做法一
原料茶樹菇、排骨、枸杞、紅棗、茄子、香菜適量、鹽等
製作1、乾茶樹菇泡發,排骨塊狀;2、茶樹菇和排骨飛水;
3、將茶樹菇,排骨,枸杞,紅棗一起放入鍋燉,最後放入香菜;
]4、調味即可。
做法二
材料
主料:豬小排350克、胡蘿蔔半根、茶樹菇30克
輔料:食鹽3克、姜4片
步驟
1.排骨切塊洗淨備用,茶樹菇提前半小時泡發好,胡蘿蔔去皮切滾刀塊,姜切片備好;
2.鍋下水燒開後,放入排骨焯水,然後洗淨排骨表面浮沫,將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽里,加入適量的水;
3.把後把內盅放入電燉盅里,蓋上蓋子,加入適量的水,調到筋骨腱,四小時後聽到響鈴就燉好了,加入適量鹽即可。
做法三
材料
主料:豬小排
輔料:茶樹菇、胡蘿蔔、姜
調料:食鹽
做法
1、排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好;2、胡蘿蔔去皮切滾刀塊,姜切片備好;
3、鍋下水燒開後,放入排骨焯水,然後洗淨排骨表面浮沫;
4、將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽里,加入適量的水;
5、把後把內盅放入電燉盅里,蓋上蓋子,加入適量的水;
6、調到筋骨鍵;
7、四小時後聽到響鈴就燉好了,加入適量鹽即可開吃;
8、出鍋裝盤。
營養價值
茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種胺基酸(特別是人體不能合成的八種胺基酸物質)和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高於其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調味均佳;且有滋陽壯陰、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能,民間稱之為“神菇”。