苦瓜鴨

苦瓜鴨是一菜餚,可用於治療血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。

菜餚介紹

綠瑩瑩脆生生,

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苦瓜滲著淡淡幽苦,綴上零星肉嫩紅,椒艷紅,香艷極了。
苦澀稀釋成清清的爽,油膩之感不復存在,濃湯鮮香四溢,令人舒心怡神。
口喉間的清新與鮮活,先澀又鮮,鮮完回甜,交替刺激著味覺,妙不可言。

製作過程

鴨子處理好洗淨,

苦瓜鴨苦瓜鴨
砍成約四厘米寬的條,用少許和生抽醃製約十分鐘。
老苦瓜縱切兩半,去瓤去籽洗淨斜切大塊,放入沸水中汆一下,瀝乾水分。
燒油至七成熱,下鴨塊略炸,潷去余油後,下姜、紅鮮椒和苦瓜炒勻。
烹入紹酒,一次加夠清水淹沒食材,可按喜好加高湯料、鹽和生抽調好味。
中火燜熟鴨肉(時間不宜太長)用水澱粉勾芡,均勻澆淋上熱香油,起鍋。

補充說明

《日用本草》:

苦瓜鴨苦瓜鴨
鴨肉可“滋五臟三陰,清虛勞之熱,補血解水,養胃生津”。
鴨肉本性味甘、鹹,性微寒,具有滋陰養胃、清肺補血、利水消腫的功效。
可用於血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。
鴨肉含B族維生素和維生素E豐富,鉀、鐵、銅、鋅等礦物質的含量較高。
鴨肉尤適夏秋食用,既補充消耗的營養,又可消除暑熱給人體帶來的不適。
鴨屬水禽,性寒涼,據“熱者寒之”原則,適合體內有熱、上火的人食用

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