苦瓜肉丁

苦瓜肉丁

苦瓜肉丁是一款生活中的美食,主要食材有苦瓜等,是一種健康的菜譜。

原料

瘦豬肉30克,味素1克,苦瓜200克,食鹽適量,料酒10克,蔥花10克,白糖,醬油各5克,色拉油30克。

製法

(1) 瘦豬肉切成丁,苦瓜去頭,瓜蒂,切開去籽,洗淨切成小片,入沸水焯一下放盤中。
(2) 炒鍋上火加油燒熱,下蔥花炒香,加入肉片,苦瓜,白糖,醬油,食鹽炒熟。
(3)將味素撒入鍋內,炒幾下即可。

特點

清肝明目,防治目赤腫痛。

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