用料
做法
1、苦瓜洗淨,去掉“頭”、“尾”後一剖為二,用不鏽鋼匙挖去瓤。
2、斜切成薄片。
3、雞蛋打碗裡,放適量鹽,攪打成蛋液;苦瓜中放鹽拌勻稍醃。
4、鍋中放油燒至七成熱,將醃後的苦瓜片擠乾醃汁,下鍋用中大火炒約兩分鐘。
5、改大火後倒入雞蛋液,一邊倒一邊翻炒,使苦瓜片上裹上蛋液。
6、當雞蛋熟後即可起鍋裝盤、上桌開吃。
苦瓜滑雞蛋,由苦瓜一斤、雞蛋兩個、鹽適量製作而成。
1、苦瓜洗淨,去掉“頭”、“尾”後一剖為二,用不鏽鋼匙挖去瓤。
2、斜切成薄片。
3、雞蛋打碗裡,放適量鹽,攪打成蛋液;苦瓜中放鹽拌勻稍醃。
4、鍋中放油燒至七成熱,將醃後的苦瓜片擠乾醃汁,下鍋用中大火炒約兩分鐘。
5、改大火後倒入雞蛋液,一邊倒一邊翻炒,使苦瓜片上裹上蛋液。
6、當雞蛋熟後即可起鍋裝盤、上桌開吃。
苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛,腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12厘米,有5至7道掌狀深裂,裂片呈橢圓形,外沿有鋸...
基本信息 概述 形態特徵 分布 分類多吃苦瓜有益健康,苦瓜還消脂素,還能減肥,來一盤苦瓜滑蛋,健康營養又美味。
做法 吃出健康: 美食禁忌滑蛋苦瓜所屬一款美食之一,主要原料有雞蛋(4隻)、苦瓜(1根)等,這道菜非常美味,減肥必備之佳品。
苦瓜燜雞蛋是一款美味菜譜,屬於家常菜系,主要原料有苦瓜、雞蛋等,這道菜有雞蛋口感爽滑、細膩的特點。
咖哩滑蛋苦瓜,由番茄(1隻)、苦瓜(1/2根)、雞蛋(2隻)、蒜末(半湯匙)製作而成。咖哩醬料包有鹹辣之味,起鍋前可試一下味,湯味較淡可加少許鹽調味。
菜譜名稱 烹製材料 烹製工藝 廚師貼士 營養價值健胃滑蛋苦瓜是一款美味菜譜,主要材料有雞蛋、苦瓜、油、鹽、白糖、雞粉。
材料 做法 製作心得釀苦瓜是一道色香味俱全的漢族名餚,屬於客家菜;將豬肉剁茸,加入雞蛋、鹽、料酒、生薑調勻,成豬肉餡,苦瓜洗淨,去籽,將調好的肉餡塞入苦瓜中,切成段;鍋內下...
美食特色 做法 營養價值 適用人群 注意事項蝦仁苦瓜滑蛋是一道簡單的家常菜,所用材料為雞蛋1個、苦瓜1/3條、蝦仁、蔥、蒜、橄欖油、西紅柿、雞精、胡椒粉適量。
材料 做法苦瓜滑蛋炒牛肉,原料有牛裡脊250克 苦瓜1根 雞蛋2個 紅辣椒1個,是一道美味佳肴。
基本信息 做法 貼士