芙蓉三鮮

芙蓉三鮮

芙蓉三鮮的主料有雞腿兩個,瘦豬肉80克,淨魚肉80克,菜心5棵,水發香菇一朵 。做法:1、將雞腿出骨後皮朝下放平,用刀在雞肉上面交叉斬一遍,深度為雞肉的2/3,豬肉和魚肉一起剁成米粒狀,加精鹽、料酒、味素、蔥薑汁拌和均勻,用刀來回斬兩遍,然後剁成長寬均為3厘米的塊。2、將雞蛋清打成發蛋,再加乾澱粉抽打上勁。3、起鍋上火,加入色拉油,待燒至四成熟時,將雞塊分別掛滿發蛋糊,逐個下入溫油鍋中,待外殼稍硬微黃時撈起瀝油,然後整齊地擺放於品鍋中,放入油菜心,擺上冬菇片,加入清湯、精鹽、味素、上籠蒸40分鐘即可。

芙蓉三鮮:Three Delicacies with Egg White
菜名:芙蓉三鮮
主料:雞腿兩個,瘦豬肉80克,淨魚肉80克,菜心5棵,水發香菇一朵
配料:精鹽5克,料酒15克,味素2克,蔥姜20克,雞蛋清120克,乾澱粉15克,色拉油1000克
做法:1、將雞腿出骨後皮朝下放平,用刀在雞肉上面交叉斬一遍,深度為雞肉的2/3,豬肉和魚肉一起剁成米粒狀,加精鹽、料酒、味素、蔥薑汁拌和均勻,用刀來回斬兩遍,然後剁成長寬均為3厘米的塊。2、將雞蛋清打成發蛋,再加乾澱粉抽打上勁。3、起鍋上火,加入色拉油,待燒至四成熟時,將雞塊分別掛滿發蛋糊,逐個下入溫油鍋中,待外殼稍硬微黃時撈起瀝油,然後整齊地擺放於品鍋中,放入油菜心,擺上冬菇片,加入清湯、精鹽、味素、上籠蒸40分鐘即可。
特點:鮮香、味醇
營養價值:滋肝養心、溫脾和胃

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