麵粉、黃豆粉、水、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切、植物油、蔥薑末、細鹽、醬油
製作方法:
將麵粉與黃豆粉按10:1的比例摻和,加入麵粉及適量水,和成麵團發酵。再將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末,加入適量植物油、蔥薑末、細鹽、醬油攪拌成餡。發酵好的麵團加入鹼水揉勻,擀成面片,放上備好的肉菜餡,從一邊捲起,入屜子蒸30分鐘即成,吃時切成小段。
適合人群:
適合6個月以上寶寶食用,具有補鐵功能。
營養提示:
黃豆粉含鈣較豐富,胡蘿蔔含有豐富的多種維生素。
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製作工藝 食譜營養 食譜相剋 所含營養素