由來
職場安樂死如溫水煮青蛙很多人都知道有這樣一個實驗：把一隻青蛙扔到沸水裡，在頃刻的強烈刺激下，青蛙能夠迅捷地跳出去，死裡逃生。但是，如果把青蛙放到溫水中慢慢煮，等到發現危險來臨時，它已經無力逃脫了。
在職場中，時時都有著大量同樣命運的“青蛙”們——在熟悉的工作中日復一日，慢慢強化了鈍感神經，對“壓力”已經麻木，動力也似乎總是不夠。如果你也是這樣，可要清醒了，否則很可能像溫水中的青蛙一樣——等著“安樂死”。
調查
職場“安樂死”年輕化
調查顯示：高達九成的職場人，或多或少處於安樂狀態，工作無精打采，沒有激情。其中，由於女性容易受環境、家庭等因素影響，比較安於現狀，得過且過。“不多做事情，不給自己找麻煩”、“每天都不用見領導才好”是大部分職場女性的真實心態。此外，與過去相比，現在的年輕人似乎更容易進入“安樂死”。
調查顯示：25歲以下的人群中，35%的人對工作提不起熱情，其次是25歲~35歲的人群，年齡大一點的，反倒能積極對待工作。職業顧問說，許多職場老人意識到危機處處存在，反而積極工作，不斷提升自己。反而是一些年輕人仗著學歷好，青春無敵，對工作不上心，能混則混。特別是一些年輕媽媽因為懷孕生育，把過多的精力和時間放在家庭，明明職場位置已十分危險仍不自知，白白失去了好工作或提升的機會。顧問提醒年輕職場人士，對工作能否保持長久、穩定的激情，直接影響你在職場的發展狀況，從而影響你的整個人生，建議年輕人要以積極入世的心態來對待自己的工作，付出和回報總是成正比的。
案例
稍有不慎，全盤皆輸
Anny女33歲 全職媽媽
職場安樂死33歲的Anny從來沒想到自己會主動辭職做全職媽媽，而這主動的行為中多少有些被動。在10多年的職場生涯中，Anny還是勤勤懇懇地做好工作上的事，當初剛進公司，她是後勤部門一個小職員，那時候，她工作積極性很高，常常以公司為家，看到哪裡有問題，哪些地方需要改進，都會及時和上司溝通，哪怕跟上司意見不一致，也會真誠地去探討。兩年後，由於表現突出，她被提升為小組主管。
隨著時間的推移，Anny覺得自己的工作熱情漸漸消失，每天都是機械地做著同樣的事情，不願花心思多思考一些問題，上司交給的工作只是保質保量地完成。有時候，部門開會，上司給大家鼓勁，她心裡也會起一陣波瀾，想努力做一番事業，可隨後，惰性又使她沉寂下來。在小組主管的位子上幹了三年，沒有任何提升，Anny乾脆回家生孩子去了。休完產假後的Anny內心更趨於平靜，她的頂頭上司換了一次又一次，有時候，甚至是她這個資深員工代表領導去初次面試她的直屬上司，而自己卻始終原地踏步。“沒關係，做好現在的事就可以了。公司福利不錯，工作壓力小，能這樣一直做下去也挺好的，何必在乎職位呢？”Anny這樣安慰自己。沒想到，在“混”了幾年之後，她竟被迫主動辭職，職場生涯徹底“安樂死”.Anny心中說不出的後悔，覺得不該在工作中過於放鬆自己，到現在只能回家帶孩子，將來也不知怎么辦。
溫水煮蛙，進退兩難
小程男25歲 公務員
兩年前大學畢業的小程過五關斬六將考入政府機關，有了一份體面的工作。很快，為人處世機靈的他被領導安排在辦公室工作。初入職場，小程兢兢業業，領導分配的活總是提前完成，常常會提一些好的建議，領導也給予他積極的肯定。辦公室行政事務是很繁瑣的，其中一項任務便是陪領導搞接待，吃飯喝酒是免不了的，大多數時候，小程需要替領導擋酒。
剛開始，跟領導走得很近，他還是比較高興的，可漸漸地，他有些不喜歡這樣的工作了。“專業全部荒廢了，有一次，有個朋友問起一些業務問題，我竟然不知道怎樣作答。每天做的都是一些打雜的事，只要不出錯就行，哪來的積極性。”可是，說起跳槽，他又捨不得，畢竟工作穩定、福利好。小程左右為難，不知道腳下的路該通往何方？
專家觀點
高級職業顧問陳寧
職場安樂死魚和熊掌不可兼得，在機關發展，靠的是資歷和背景，既然走了這條路，就要有熬年頭的心理準備，另外，還要跟對人，站好隊。如果實在不喜歡這類工作，就及早出來，否則越往後，機會成本越高。因為滿足於豐厚的薪水和舒適的工作而繼續留守，怕不久的將來就會因為自身職業能力的缺乏而被社會所淘汰，慢慢等著“安樂死”。
專家視點：
職場“安樂死”的原因是多方面的，有的是因為企業文化或薪酬體制不合理，時間久了，員工的激情自然被消磨殆盡了；有的是因為自身缺乏職業規劃，得過且過。不可否認，在職場中，很多人還是享受這種“安樂”的。高級職業顧問陳寧指出：作為個體的人，自身條件不一樣，目標追求不一樣，有些人在熟悉的工作中日復一日，卻也樂得其中，我們不必強求一個喜歡安樂的人改變現狀，但居安思危是必要的，防止從“安樂”走向“死”。職場人士一定要有危機感和競爭意識，適當充電和保持工作熱情，以應對人生的各種挑戰。
對策
第一招：逐步接近
也許你現在做的工作並不喜歡，而喜歡的工作一直無緣去做，那么你可以嘗試著先在業餘時間接觸你喜歡的工作。也許是通過這個行業的朋友的推薦去做一些兼職，也許是通過參加這個行業的聚會和交流，也許是參加一些相關的培訓。不要小看這樣小步子的靠近。因為它會使你避免倉促進入新行業帶來的不適和挫折，也會幫你慢慢適應新工作，取得相應的經驗和知識，一旦你做好充分的心理準備和知識儲備的時候，從事自己喜歡的工作就是水到渠成的事情了。
第二招：調低期望
我們都希望任何時候做任何事情都駕輕就熟，這樣對自己才有充分的自信。可是實際情況是，任何人學習新的東西都需要一個過程，即使天才也不可能對一件從未接觸過的事情立馬就上手。我們有勇氣去挑戰自己、突破自己，已經難能可貴了，為什麼不對自己多一些寬容、肯定和耐心呢？放低對自己的期望，給自己一個學習的時間，是對自己最好的支持。因此，開始的時候，薪資低一點，職位低一點，犯的錯多一點（由於不熟練），都是無關緊要的。只要我們看清自己的目標，並且向目標努力，這些都是暫時的困難而已。
第三招：終身成長
其實這一點是最根本的，也應該貫穿我們的職業生涯始終。科學家的研究發現，一般人在一生中發揮的能力只不過是他全部潛能的8%，還有92%都在沉睡。因此，人的一生是一個不斷成長的過程，需要不斷更新自己的能力，才能把自己的潛力發揮到最大，所以，永遠不要沉溺於現狀，別放棄在職業領域的探索，你就會在新的領域裡取得更大的成就。
第四招：心態決定一切
人關鍵的是心態，只要有不老的、積極的心態，那么心情自然年輕，就有活力，對待事物就總會有積極、活躍的想法。不用擔心對周圍的事物麻木不仁。
第五招：熱愛生活
當你真正認識到生活的美好後，你就會不滿足於眼前自身的狀況，哪怕你有很好的物質條件也不行。生活是豐富多彩的，對生活的理解程度決定了你追求的層次高低。不要把自己局限於一個小環境。多交朋友，了解各個圈子，儲備知識，各方面的都應了解一些，在交談時才能深入。選項你最喜歡的一個圈子加入，不要一個人閉門造車，要多和同行交流，參加一些活動，哪怕是聊天、吃飯也是一種交流的形式。不一定非得參加研討會。
第六招：嘗試改變現狀 尋求更好的發展
人需要榜樣，需要精神支柱，需要外來的動力，面臨安樂危機的職場人可以看一些成功人士的案例，從中尋找動力。可以看一些書，比如《《贏道：成功創業者的28條戒律》、《遇見未知的自己》、《把困難當挑戰》等。進而尋找到改變。
