內容簡介
心理學是一門既古老又年輕的學問,它是研究人心理現象發生、發展和活動規律的一門科學。自1879年科學心理學誕生後,心理學作為一門基礎性學科,已經在眾多領域得到了廣泛套用,並取得了長足的發展和進步。心理學同樣也是一門非常實用的科學,如果一個人能夠懂一點心理學,並且成功地運用到生活和工作中去,那么對自己在職場中獲取成功也是大有裨益的。人們生活在現代社會中,面臨著各種壓力和困惑,掌握一點心理學知識,可以消除內心的困惑和不安,帶來些許安慰和啟示。本書將一些著名的心理學效應作為切入點,試圖從中探討心理學與我們的生活和工作的關係以及給我們帶來的啟示。我們摒棄了那些晦澀難懂的心理學術語,儘量用一種通俗易懂的語言,讓每一位讀者看完都能有所收穫,有所啟示。翻開這本書,你會恍然大悟,曾經的疑惑和不解,一切都會迎刃而解。
圖書目錄
1 你有什麼樣的人際心理, 就會擁有什麼樣的人際關係
自己人效應——“是自己人,什麼都好說;不是自己人,一切按規矩來”
海格力斯效應——化干戈為玉帛,用微笑粉碎仇恨
瀑布心理效應——說話注意分寸和場合,千萬不要惹禍上身
名片效應——從對方的喜好入手,尋求認同和好感
刺蝟效應——與人保持合適的距離,打造良好的人際關係
費斯諾定理——少說話,言多必失;多做事,行勝於言
投射效應——不要總是想當然,別用自己的尺度來衡量別人
流言的心理效應——人言可畏,警惕你身邊的各種流言
肥皂水效應——學會婉轉地批評
歐弗斯托原則——贏得別人的支持,首先不要讓人反感
2 職場中的心態與情緒: 不是你左右她,就是她左右你
霍桑效應——宣洩不良情緒,讓自己幹勁十足
登門檻效應——急也沒用,凡事都要一步一步來
莫扎特效應——你正在煩惱嗎?為什麼不聽些美妙的音樂呢?
酸葡萄和甜檸檬心理效應——不要太苛求自己,也不要輕率否定自己
幽默效應——幽默不僅是一種好心態,它也能讓你賺錢
狄德羅效應——不要被物質絆住雙腳,讓自己無法奔跑
棘輪效應——摒棄奢侈和浮華,簡樸也是一種美
踢貓效應——警惕職場中的情緒傳染,塑造良好的心態
特里法則——承認錯誤是一個人最大的力量源泉
盧維斯定理——心中沒有自己的人,才有大氣象
巴納姆效應——做自己的鏡子,認識你自己
詹森效應——為什麼總在關鍵時刻掉鏈子?
3 你激勵自己,你就越來越好; 你討厭自己,你就越來越差
皮格馬利翁效應——為期望插上成功的翅膀,每天暗示自己“我能行”
鯰魚效應——不甘心、不懼怕,在危機中激發自己的鬥志
馬太效應——與其抱有“仇富”心理,不如讓自己成為一個強者
不值得定律——值不值得做,自己要心中有桿秤
蘑菇定律——遭遇逆境時不要氣餒,感覺痛苦時學會開解自己
刻板效應——不要無意識地“作繭自縛”
自我選擇效應——三年後的生活怎么樣,關鍵是你現在的選擇
權威效應——讓人服從權威,你必須首先滿足人們的需求
韋奇定律——自己要有主見,但對別人的意見不要有成見
杜里奧定理——人生永遠沒有貶值,用熱忱將它激活
貝爾效應——當別人說你胖時,去減肥;當別人說你不會成功時,去堅持
瓦拉赫效應——不要等“伯樂”來發掘, “千里馬”要善於發現自己的才能
延遲滿足效應——拒絕誘惑,鍛鍊你的自制力
青蛙效應——身處職場保持危機感,拒絕“安樂死”
比倫定律——重視失敗的價值,在失敗中把握機會
4 你用什麼樣的心理去做事, 就會收穫什麼樣的成果
墨菲定律——犯錯誤是不可避免的,要多思考補救之策
毛毛蟲效應——讓墨守成規“見鬼去” ,創新才是你的“走秀台”
華盛頓合作規律——善於合作才會成功,讓合作成為一種習慣
破窗效應——不留意小失誤,一切成功皆會化成泡影
羊群效應——不做盲從的羊,要做領頭的狼
木桶定律——揚長避短,不要讓缺陷成為致命傷
手錶定律——擁有兩塊手錶,反而不能確定時間
光環效應——放大自己的光環,讓自己更容易成功
多米諾骨牌效應——警惕連鎖反應,不要一不留神輸掉自己的人生
布利丹毛驢效應——決策當及時,不要在猶豫和徘徊中把機會都讓給別人
卡貝定理——放棄也是“爭取”之道
奧卡姆剃刀定律——為什麼要帶上“複雜”的墨鏡,看不見“簡單”的美妙
醞釀效應——帶你發現思維之花綻放的奧妙
帕累托定律——抓住關鍵部分,才能高效地解決問題
藍柏格定理——要想成功,就把壓力轉化為前進的動力
5 懂點心理學,才能更有效地 進行管理與自我管理
超限效應——避免刺激過度,消除煩躁和逆反情緒
羅密歐和朱麗葉效應——反其道而行之,激將法或許更有效
南風效應——不要讓嚴寒冰封彼此的世界,用溫暖融化你我的心
帕金森定律——“武大郎開店,不能擇矮而用。 ”
凡勃倫效應——你願意買貴的,我更樂意賣貴的
安慰劑效應——挫折和困難面前他們需要什麼?安慰
懶螞蟻效應——“埋頭苦幹”不如“遊手好閒”
社會惰化效應——消滅惰性,提高團隊戰鬥力
王永慶法則——用節儉創造財富,為成功打下基礎
魯尼恩定律——笑到最後才是真正的贏家
馬斯洛理論——滿足下屬的不同需求,實現公司的人本管理
隧道視野效應——站得高,才能看得遠,不能缺乏遠見和觀察力
馬蠅效應——激勵是一種力量,讓你的馬兒快快奔跑吧
軟化效應——制度軟化,人性化管理更有助於調動員工的積極性
熱爐法則——感到燙手嗎?請縮回去!