基本資料
名 稱：我的前程我做主作者： 鄒文強 編著
出 版 社： 工人出版社
出版時間： 2009-11-1
字數： 160000
版次： 1
頁數： 249
印刷時間： 2009-11-1
開本： 16開
印次： 1
紙張： 膠版紙
I S B N ： 9787500845447
包裝： 平裝
所屬分類： 圖書 >> 管理 >> 一般管理學 >> 人力資源/行政管理
定價：￥28.00
內容簡介
職業生涯管理是一個浩大的工程，是一個不斷完善的體系。誠然，閱讀本書並不如向你的朋友、上司直接請教一下來得更為簡便；也不會立竿見影地產生出巨大效益。但如果在此之前你對職業生涯還完全一片空白，或者僅僅是有一個感性的理解和認識，那么當你拿到本書之後，你就應該先反省，再慢慢地閱讀。但是，本書並不是包治百病的藥方。它只是幫助個人真正了解自己，看清自己，然後再進一步詳盡估量主、客觀條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計好、管理好自己的職業生涯。閱讀是一種長期性的收益行為，在閱讀的過程中要不停地摸索探析，理論結合現實。這樣才能保證你真正讀有所學，學有所用，你的職業生涯也才能得到真實有效的指導。
另外，此書的完成，得到了眾多朋友與學員的幫助和支持，書中的案例都來自於他們，在此一併感謝。最後我希望《我的前程我做主》一書不僅能為你指明一個合適的職業方向，更能提高職業發展空間，幫你打造錦繡前程。
作者簡介
鄒文強，歷任跨國公司職業經理人，知名諮詢公司高級顧問，現擔任國內多家諮詢機構、培訓公司的高級顧問和合作講師。長期為中國移動、中國電信、南方電網、國家電網、各大商業銀行等提供諮詢與培訓服務，是目前國內最受歡迎的實戰派講師之一。同時受邀擔任多家中小民營企業的常年戰略發展顧問，在行業內被譽為中小民營企業家的“參謀長”。目錄
第一章 自我職業生涯管理打造金牌員第一節 你是金牌員工嗎
一、金牌員工的五項素質
二、知名企業用人標準
三、職場測試及分析
第二節 金牌員工從職業生涯管理開始
一、選擇理想的職業路徑
二、明確職業選擇
三、協調平衡工作與家庭
四、正確的職業諮詢
第三節 樹立正確的職業生涯發展觀
一、錯誤的職業生涯發展觀
二、什麼是正確的職業生涯發展觀
三、樹立正確職業生涯發展觀的意義
第二章 職業生涯規期三步走
第一節 認識自我
一、確定自我工作能力
二、分析你的工作現狀
三、明確你的工作動力
四、接納自我
第二節 明確職業方向和目標
一、找準你的職業“北極星”
二、制訂自我職業發展目標
第三節 制訂初步職業生涯規劃方案
一、職業生涯規劃制訂原則
二、職業生涯規劃方案內容
第三章 初入職場：走好第一步
第一節 建築職業化精神
一、測評你的職業化精神
二、構建你的職業化精神
三、提高你的職業化精神
第二節 用正確的方法對待工作
一、興奮期——重視培訓
二、震驚期——拒絕浮躁
三、調整期——抵禦挫折
四、穩定期——塵埃落定
第三節 培養職場成熟情感
一、工作中這樣培養職場成熟情感
二、如何進行情緒管理
第四節 尊重自我職業形象
一、職業著裝
二、職業禮節
三、職業用語禮節
第五節 主動離職要謹慎
一、自願主動離職
二、形勢所迫，不得不主動離職
三、確定你是否可以離職
第六節 辭退，爭取自己的合法權益
一、試用期被辭退
二、契約期被辭退
三、孕婦期被辭退
第七節 職場女性特殊修煉
一、正確應對職業性別歧視
二、職場女性如何應對性騷擾
第四章 職業塑形期：鑄就自我職業內涵
第一節 打造核心競爭力
一、識別你的核心競爭力
二、如何打造核心競爭力
三、防止核心競爭力僵化
第二節 為升職做好準備
一、你該升職了嗎
二、晉升需要良好的人際關係
三、把握晉升時機
第三節 順利完成職位轉變
一、原有工作的總結與交接
二、快速進入新崗位工作狀態
第四節 把握駕馭與被駕馭的度
一、蒐集與羅列你的職業資源
二、進行資源分析與判別
三、正確轉化與利用資源，做到駕馭資源
四、資源駕馭要求高統率力
五、駕馭有度，方成大業
第五節 適當緩解工作壓力
一、壓力的危害以及產生的原因
二、有效緩解壓力的方法
三、暫緩壓力的妙方
第六節 抓住工作與生活的平衡點
一、如何達到工作與生活的平衡點
二、工作與生活的具體平衡點
第七節 “女強人”應有平常心
一、平常心重塑“女強人”形象
二、“女強人”保持完美婚姻的妙招
第五章 職業倦怠期：穩中求升
第一節 職場“雞肋”員工危機
一、你是職場上的“雞肋”嗎
二、正確化解“雞肋”危機
第二節 降“職”別減“值”
一、你的職位是怎樣降下來的
二、如何做到降職不減值
第三節 自我施壓防止職場“安樂死”
一、職場“安樂死”的危機
二、正確自我施壓，防止“安樂死”
第四節 向工作負荷型倦怠說“不”
一、壓力導致超負荷工作
二、回擊工作負荷型倦怠
第五節 理財擺脫報酬不滿型倦怠
一、理財平衡擺脫收支矛盾
二、人生各階段理財建議
第六節 積極性突破職業倦怠重圍
一、積極工作的重要性
二、提高工作積極性的具體方法
第六章 職業停滯期：破停滯謀生路
第一節 擺正職業停滯期心態
一、職業停滯期的表現
二、職業停滯期的心態調整
第二節 創新刺破停滯壁壘
一、明確價值取向
二、從根本上突破職業停滯
三、調整職業規劃
四、讓職業停滯“松”下來
第三節 跳槽拆除結構型停滯
一、遇到結構型職業停滯要跳槽
二、跳槽失敗，如何“險中求生”
三、好“馬”吃不吃“回頭草”
第四節 產假充電防止女性職業停滯
一、女性職業停滯的諸多原因
二、女性產假期間正確充電方法
第五節 挑戰自我跨越年齡老化型停滯
一、客觀對待職場年齡老化型停滯
二、擺脫年齡老化型職業停滯的具體做法
第七章 職業生涯管理能力升級
第一節 學習能力
一、捕捉學習動力
二、掌握學習技巧
三、提高學習能力
第二節 溝通能力
一、保障溝通有效
二、職場一般人際溝通
第三節 時間管理能力
一、時間管理能力自我測評
二、管理浪費掉的時間
第四節 決策能力
一、決策能力自我測評
二、提高自身決策力
第五節 執行能力
一、執行從細節 管理開始
二、執行到位，做到實實在在
三、快速出擊，搶占先機
第八章 職業生涯管理要訣
第一節 誠信優先
一、養成良好的道德品質
二、遵紀守法
三、具有強烈的責任心
四、具備良好的工作能力
第二節 態度決定成敗
一、自信
二、真誠
三、愛崗敬業
四、勤勞
五、忠誠
六、積極進取
第三節 激情促進發展
一、工作中要保持激情
二、對工作保持激情的秘訣
第四節 和團隊一起成長
一、初創階段
二、磨合階段
三、規範階段
四、履行職能階段
五、履行職責階段
第五節 堅持不懈，獲得成功
一、職業生涯管理需要堅持
二、職業生涯管理堅持的方法
附錄：霍蘭德職業傾向測驗量表
