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《女人要讀的心理學》正是從女性自身的修養、情緒、社交、處事、職場、婚戀等10個方面入手，詳細剖析了各種常見的心理現象和心理效應，讓女人從中得到智慧和啟迪，進而獲取幸福快樂的美麗人生！內容簡介
《女人要讀的心理學》：女性要在事業發展、經營情感、自身成長三個方面有效地處理內心衝突，都能夠從心理學這裡獲益良深，而且能夠實現內心的平衡與心靈的飛躍。《女人要讀的心理學》正是從女性自身的修養、情緒、社交、處事、職場、婚戀等10個方面入手，詳細剖析了各種常見的心理現象和心理效應，讓女人從中得到智慧和啟迪，進而獲取幸福快樂的美麗人生！目錄
第一章魅力女人需知的修養心理學給自己一個客觀的評價
女人應有的人格魅力
給別人留下美麗的第一眼
有親和力的女人更迷人
自信是女人最閃亮的飾品
“裝修”自己，遠離邋遢
優雅從容地過好每一天
心理小遊戲：你是個受人歡迎的女人嗎？
第二章情緒心理學讓女人心態平和
情商與智商同樣重要
心情好，事情才能做好
找到自己的情緒周期
創造奇蹟的“謊言”
給自己做個“生氣實驗”
敞開心扉，擁抱生活
心理學幫你調整情緒
不要傳染他人的壞情緒
心理小遊戲：你是個容易動怒的女人嗎？
第三章高智商女人都要懂的思維心理學
從閱讀中增長見識
思維決定女人的生活
找到正確的思考方式
掌握高效率的學習方法
易受他人暗示的女人
做別人做不到的事情
女人要做的智力訓練
心理小遊戲：測測你的定式思維
第四章讓女人獲得幸福感的社交心理學
換位思考，有“同理心”
“婆婆媽媽”們的超限效應
把他人當成你的自己人
看懂他人的內心世界
運用好“鄰里效應”
讓人遠離的社交障礙
交際細節中的心理學
心理小遊戲：你的人脈關係怎么樣？
第五章令女人會說話的語言心理學
會說話的女人運氣最好
讚美別人的話可多說
說對話要先會打開話題
先思考，再說出來
女人說話要掌握時機
你說的不一定是別人聽到的
巧言善辯，說服他人
心理小遊戲：你是個會說話的女人嗎？
第六章處事心理學讓女人的人際關係更融洽
要一丈，先要一尺
人們的“留面子效應”
學會滿足他人的需求
用情感激勵他人
把自己的身價抬高
開發和經營人脈資源
心理小遊戲：你是個會圓滑處世的女人嗎？
第七章職業女人需修煉的職場心理學
職場女人要懂得的心理定律
不要做“明星同事”
職場青蛙的“安樂死”
女性要懂的職場“外交術”
職場的“羅森塔爾效應”
對付性騷擾的心理學
跟上司處理好關係
心理小遊戲：你解決問題的能力如何？
第八章成功心理學讓女人在成就中體會快樂
讓欲望驅使著你前進
不可否認的“競爭優勢”
假裝自己是個女強人
進入成功的最佳狀態
女人成功的心理障礙
利用“異性效應”獲得成功
心理小遊戲：你有被淘汰的危險嗎？
第九章婚戀心理學為自己贏得幸福
聰明的女人不做情人
愛上一隻“愛情潛力股“
女人不要把愛情抓得太緊
婚姻要經常保鮮
男人在婚姻中的需求
男人在婚外情中尋找什麼
心理小遊戲：你的愛情致命傷是什麼？
第十章健康心理學是給心理減壓的良方
多疑是因為不夠自信
情不自禁的強迫症
抑鬱是心理健康的勁敵
接納不完美的自己
趕走可怕的自殺情緒
女人性潔癖的煩惱
趕走職業女人的心理障礙
心理小遊戲：你的幸福感有多強？
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前言
在競爭激烈、壓力劇增的現代社會，女人們一方面努力追求男女平等、自我解放；另一方面又受制於各種傳統思維的束縛，面臨著兩難的局面。假如女人們按照本我的意志，獨立自主地掌控自己的生活，很可能會被社會排斥，並冠以“女強人”、“男人婆”這樣貶義的稱呼；而如果她們屈從於以男性文化為主導的現實，就始終處於弱勢的地位。這種處境無疑會導致女性內心深層的意識遭受壓抑，並引發強烈的自我衝突。而心理學能夠幫助並引導她們：運用超越和開闊的思想，學會改變自我，慢慢適應周圍的環境，從而使自我的心靈獲得升華、逐漸成長。可以說，寬容與接納才是女性智慧的核心。
因此，女性要在事業發展、經營情感、自身成長三個方面有效地處理內心衝突，都能夠從心理學這裡獲益良深，而且能夠實現內心的平衡與心靈的飛躍。
在生活和工作中，女性往往需要保持比較低調的態度。相對於男性，女性顯得更加包容、隱忍、克制，富有耐心。對她們來說，保持良好的人際關係勝過於刻意彰顯自己的能力和才華。
用心理學來解讀，這種低調也是女性在社會中保留一席之地的智慧表現。低調是一種示弱，會減少許多不必要的麻煩以及外界和自我帶來的壓力。低調的女性會尋找事業以外的追求，把生命價值的實現更多地放在自己能夠操控的領域，好好地享受陽光、親情和財富。
實際上，示弱並非真弱，逞強也不是真強。懂得適時地示弱、見好就收，確實是女人在生活中做到遊刃有餘、從容不迫的心理平衡術。
其次，在情感和婚姻里，女人要經營好自己的情感，還應當通曉一些經驗和技巧，這些都需要良好的心理能力和素質。在兩性關係中，女性必須把握好三條基本原則：
一是獨立和並存，這能讓男女雙方彼此尊重，既可以互相分擔煩惱憂傷，也可以共享收穫和喜悅；二是互相溫暖，讓兩個靈魂都能互相依靠，但愛情和婚姻並不是女性生命的全部，你可以創造更好的生存空間，實現更多自我價值；三是保持適當的身心距離，倘若女性把全部心思都放在男人與家庭上，靈魂注定將變得空洞無物。
此外，很多知性女人都熱衷於自身的成長與完善，不斷地豐富自己。心理學也能幫助女人們學會用人本的方式重新解讀這個世界，認識自我。在心理學的滋養下，女性可以獲取足夠的精神養分，變得更加寬容、謙讓、關愛。
身為女性，懂得一些必要的心理學知識，就可以巧妙地辨識周圍的人、事、物，及時化解尷尬或不利的難題，從而做出正確而恰當的反應。
本書正是從女性自身的修養、情緒、社交、處事、職場、婚戀等10個方面入手，詳細剖析了各種常見的心理現象和心理效應，讓女人從中得到智慧和啟迪，進而獲取幸福快樂的美麗人生！
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精彩書摘
第一章魅力女人需知的修養心理學對於女人來說，能夠保證擁有幸福生活的最主要的品質是：自強、自尊、自信和客觀正確的自我評價。當然，這些都是人所共知的，並不是什麼新的觀點。可是一些女性已經知道這些品質的必要性，卻仍舊沒有給以足夠的重視。
相反，很多女人們會常常感到自卑，由於容貌、身高、體型、成績、工作表現等種種因素，產生不如別人的抑鬱沮喪情緒。而自卑往往會成為一種習慣：突出自己的缺點，忽視自己的明顯優點，總想著自己的短處，形成惡性循環，以致慢慢失去了信心。而這些也正是女人們生活不愉快的原因之一。
田晴是一位服裝設計師，她長期以來受到自卑心理的困擾。認識的人可能感覺不到她自卑。平時她雖然內向但表現得還比較得體，工作表現比較突出，身邊也有一些朋友，但知心的朋友並不多。更多的時候，她只是一個人待著，不願意跟人相處。
然而，實際上田晴在與人說話時，心裡總是忐忑不安，害怕自己說錯話，害怕別人不理睬自己，或是故意讓她難堪。每次說話沒人接茬的時候，她都特別敏感。於是，她也不敢主動找人說話，人家也就不太答理她。尤其是當她遇見只有一面之交的人時，就不知道要不要打招呼，所以只得很尷尬地走過去。
類似於田晴這樣的女性在社會中有很多。她們最重要的一點就是把自己看得太重，而且過分注重別人對自己的看法，渴望得到別人的肯定，認為這樣才有存在感。這種性格受環境的影響很大，比如說日常的交往圈，尤其是家庭環境等。
雖然，她們有時候會很開朗，也有很多朋友，但是和陌生人不怎么說話。別人感覺不到她們的自卑，是因為她們把自己藏得很深，不敢把自己真實的一面暴露出來。
自卑，是指自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低，在交往中缺乏勇氣和信心，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到問題時就以為是自己不好。
可見，由於自卑，女性的自我評價過低，它產生的直接後果就是缺乏自信心。你可能會問，如果你沒有自身的優越感怎么辦？答案只有一個：靠自身培養。女性要對自己進行客觀公正的自我評價，才能建立自信，擺脫自卑心理。
列夫．托爾斯泰說過：“人是一個分數式。分子是與他人相比所具備的優勢；分母是自我評價。擴大自己的分子，即自己在人前的優勢往往不取決於本人；但縮小分母，即提高自我評價是每個人都能做到的，正是因為縮小了分母，人才逐漸走向完善。”
對於女性來說，要想準確地評價自己，就需要清醒而客觀地對待自己。你周圍總會有很多在某方面比你強的女性：更漂亮、更具魅力、更聰明、更成功、更有學問、受過更高的教育。那又怎么樣？難道僅憑這些，你就認為自己不如別人嗎？
記住：你不可能成為比所有人都強的人，正所謂沒有十全十美的人，一個人不可能具備世間所有的美德。理想的人是不存在的。因此，你沒必要追求百分之百的完美，不愛自己的女人也不可能博得他人之愛。你一點兒也不比別人差，你與他人不同，這就是你的個性。
有一位作家說過，“女性沒有缺點，只有特性。”只有那些沒有自尊的女人，才會將自己的所有缺點和不足都說出來，或者無限傷感地誇大其辭，不厭其煩地再三重複。
你周圍當然也有一些比你差的女人。如果你將自己與她們進行比較，分析一下她們的行為，她們是否對自己的缺點過於敏感，具有自卑心理，或者她們完全接受自己，從不因自己的缺點和不足而憂傷？
毫無疑問，有些女人會為自己身體發胖而苦惱，但也有些胖女人並不為此感到羞愧，她們周圍聚集了眾多的追求者。身材苗條的女人抱怨說：“男人在她身上能找到什麼呢？你瞧，她都長出三個下巴頜了。”但這個胖女人並不在意自己長出什麼樣的下巴頜、肚子和大腿，她很愉快，對自己的生活很滿意，並且，男性也很願意與她在一起。
也有些女性為自己的長相而傷心：眼睛小了、鼻子不高不直了、頭髮稀了、臉蛋不好看了。但是，女性的美不是體現在臉蛋上，而是在表情上。不管女人的鼻子如何、眼睛的顏色和形狀怎樣及頭髮濃密與否，只要她的眼睛閃爍著愉快的光芒，臉上透露出善良的表情，她就是最美的女人。相反，帶著一副消沉、憂鬱或者兇狠、高傲表情的女人，即使臉蛋再漂亮，也會嚇跑任何一個男人。
每一個人都會有缺點，但善於正確評價自己的女性能客觀地接受自己，其中也包括自己的缺點。記住最要緊的一點：任何時候不要認為自己不好，尤其不要說自己不好。自己的缺點可以以笑話的形式，帶著某種自嘲順便地提一提，以表示你是一個善於自我批評的女性，並能意識到自己並不是天使。
“誰沒有缺點呢？先譴責他人的人就非常完美嗎？我是女性，我身上有女性所特有的缺點。但是，正是因為我有這些缺點，才會讓男人對我感興趣，難道不是這樣嗎？”在展示你能客觀地評價自己的同時，要讓男人承認，你身為女性，有權利擁有缺點。事實上，你也的確有權利擁有自身性別所無法迴避的缺點。
讓一切對自己否定的想法走開吧。女人要常想到自己的長處，並說出自己的長處。最重要的是，你要回憶一下自己所有優秀的品質，你身上也一定會有很多好的品質，因為，世間不存在只有缺點的人，我們要客觀地、全方位地認識自己！
女人應有的人格魅力！
古希臘有兩位哲學家曾進行過下面的一番對話：
什麼比金子還好？
碧玉。
什麼比碧玉還好？
智慧。
什麼比智慧還好？
女人。
什麼比女人還好？
沒有了。
在他們看來，女人有金子般的光彩照人，但比金子好；女人有碧玉般的光潔無瑕，但比碧玉好；女人有智慧般的神奇魅力，但比智慧好。
哲人的語言總是閃爍著理性而深遠的光輝。然而，女人真正能打動別人，能被人長期接受的還是女人自己的人格魅力。每個女人都渴望獲得他人的喜愛、信任、理解和友誼，渴望自己與周圍人的關係是和諧融洽的。而散發出人性光芒的人格魅力，正是女人獲得好人緣的法寶。
那么，何為人格魅力呢？首先，我們要弄清什麼是人格。人格是指人的性格、氣質、能力等特徵的總和，也指個人的道德品質和人的能力作為權利、義務主體的資格。
而人格魅力是內在的，是在長期潛移默化和自我修養訓練中培養起來的，也是一個人在性格、氣質、能力、道德品質等諸多因素綜合體現出來的一種人格凝聚力和感召力，這種力量能引發人與人之間心靈的震撼或共鳴。在人際交往中，人格魅力是一種力量，能吸引別人向自己靠攏。
所以，一個有人格魅力的女人，不僅能讓異性被她吸引，也能讓同性對她表示友善，人格魅力能使她愈顯光彩。好的女人，無疑是性格的魅力和人格魅力的統一。
秦曉鷗是一個相貌平凡的女孩子，個人資歷也普普通通。儘管她看起來是如此的平凡，但無論她在哪裡工作，都受到領導和同事的認可和歡迎，同事們關心她，領導也把她當做重點培養對象，即使因為一些原因離職以後，她都會和原單位的同事保持熱切和頻繁的聯繫。
對於這種情況，曉鷗的朋友問她，到底是什麼讓眾人對她如此厚待。對於這一點，她倒是一點兒也不覺得奇怪。
她笑著分析，其實大家喜歡她的原因很簡單：她個性寬容，從來不計較自己的得失和別人言語上的無意冒犯；二是她善於傾聽，對別人說的事情總是興致勃勃，讓大家都覺得她是最好的談話對象。“這大概就是我的個人魅力吧!”她對誰說話都是笑容滿面。朋友對她的解釋頻頻點頭。
在現實的生活中，我們也時常看到，一些女人似乎特別幸運，她們無論走到哪裡都備受歡迎，而這並不是因為她們更加漂亮或者聰明!只要我們對這些“幸運兒”稍加分析就會發現，她們身上具有某種能吸引人的品質。也正是由於這種真正的人格魅力，她們身上就像有一個奇特的磁場，總是能把別人牢牢地吸引在自己周圍。
個人的魅力是一種神奇的資源，能讓一個外表平凡的女子煥發出動人的光彩。那些法國沙龍里的女主人通常不是很年輕，但她們的個人魅力卻能使頭戴金冠的國王相形見絀。在很多場合下，當人們談話陷入僵局之時，這種聰慧的女子能輕而易舉地使整個局面改觀。也許她們並不美麗，也並不年輕，但她們能將每個人的目光都吸引過來，成為大家追捧的對象。
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