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母子大會
、健足力、愈創口等作用。 營養成分 能量2274.5千卡 維生素B60毫克...、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力...
製作材料 特色 製作工藝 製作要訣 營養分析 -
山藥蒸椒
增進食慾、幫助消化，含有的抗氧化維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素K，可以防治壞血病，對牙齦...含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和胺基酸、維生素C等營養成分以及...
基本信息 製作工藝 食譜營養 食譜相剋 營養成分 -
潘魚
、礦物質、維生素A和維生素D；鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇...、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力...
配料 製作工藝 菜品口感 食譜營養 食譜相剋 -
清氽蠣子
321.1千卡 維生素B60毫克 蛋白質21.97克 脂肪10.46克...維生素B12， 這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血...胺基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動...
製作材料 製作工藝 食譜營養 食物相剋 營養成分 -
清湯鳳足
1313.86千卡維生素B60毫克蛋白質123.71克脂肪82.27克...、多種胺基酸和多種維生素的營養特點。由於香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸...516.95毫克維生素A191.9微克胡蘿蔔素28微克硫胺素0.11毫克核黃素...
簡介 用料 做法 營養成分 健康功效 -
青椒麵筋湯
。 營養成分 能量390.52千卡 維生素B60毫克 蛋白質51.49克 脂肪...，從而利膈寬腸，通便防癌；維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞...；胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中...
基本資料 烹飪方法 營養分析 適合人群 食療作用 -
凍兔糕
身體苗條；兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的胺基酸，含有較多人體最易...腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質...重要意義；胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞...
材料 做法 營養分析 凍兔糕的營養成分 -
薏苡仁冬瓜盅
、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。薏苡仁能抑制痛...；並有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。冬瓜：冬瓜含有多種維生素和...同食。營養成分熱量 108.75 千卡 維生素B6 0 毫克蛋白質3.9...
食材 功效 製作方法 食法 食譜營養 -
五穀糙米粥
，健胃消食營養價值糙米糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E,能提高人體免疫...豐富的蛋白質、維生素、礦物質,具有消腫下氣,潤肺燥熱,活血利水,祛風解毒...、維生素及優質蛋白質。大豆具有健脾益氣寬中、潤燥消水等作用，可用於脾氣虛弱...
所需材料 食物做法 菜品特色 營養價值 食物相剋 -
軟溜丸子
易消化不良。營養成分能量1614.73千卡、 維生素B60毫克 、蛋白質...骨。豌豆苗：豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，有利尿、止瀉...能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血； 木耳含有維生素...
製作提示 營養分析 適合人群 食療作用 做法指導
