綠豆沙牛奶

綠豆沙牛奶主要原料有綠豆泥2 湯匙、牛奶1杯等，該菜製作簡單易學，操作方便，口感舒適，是人們夏季一款解渴的飲品。

配　料：綠豆泥2湯匙、牛奶1杯
操　作:
1. 綠豆煮熟後取2湯匙。
2. 加牛奶一起入果汁機攪打。
3. 可以不加糖。
營養價值:
綠豆 - 中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解渴飲品。
牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生後惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養.
注：適合1歲半幼兒
所屬菜系: 幼兒菜譜
鮮奶中的鈣寶寶非常容易吸收，媽媽可以每天做1 - 2 杯給寶寶飲用。在炎熱的夏季，綠豆可以降
體內之火。不過，者孩子體形較胖，可用低脂牛奶取代全脂牛奶。
原料：綠豆適量鮮奶250 毫升，砂糖少許
做法：將綠豆煮熟後放涼備用。將綠豆、鮮奶、砂糖放入果汁機中打勻，即可飲用。