素丁炒玉米

玉米粒200克，馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇各50克。 1、所有材料洗淨，馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇等切丁備用； 2、將所有材料放入鍋中清炒即可。

材料：

玉米粒200克，馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇各50克。

做法：

1、所有材料洗淨，馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇等切丁備用；
2、將所有材料放入鍋中清炒即可。

特色：

色澤鮮明靚麗，清淡爽口，營養豐富，且有利水祛濕之效。

提示：

玉米成熟時的花穗玉米須，也有利尿作用，將其拿去煮水，對肥胖人士減肥一定的效果。