主料:
蓮藕1斤(約600克),紅豆4兩(約160克),陳皮1片,牛(月展)(牛腿肉)1/2斤(約300克),鹽少許。
製作:
1、蓮藕洗淨,去皮,不要藕節部分,其餘的切大件。
2、紅豆洗淨,用清水浸約30分鐘;陳皮洗淨,浸軟去白瓤。
3、瓦煲(或大湯煲)內放約8杯水用猛火煲滾後放入所有材料,改用中火煲約3小時,以少許鹽調味即成。
蓮藕1斤(約600克),紅豆4兩(約160克),陳皮1片,牛(月展)(牛腿肉)1/2斤(約300克),鹽少許。 1、蓮藕洗淨,去皮,不要藕節部分,其餘的切大件。 2、紅豆洗淨,用清水浸約30分鐘;陳皮洗淨,浸軟去白瓤。
蓮藕1斤(約600克),紅豆4兩(約160克),陳皮1片,牛(月展)(牛腿肉)1/2斤(約300克),鹽少許。
1、蓮藕洗淨,去皮,不要藕節部分,其餘的切大件。
2、紅豆洗淨,用清水浸約30分鐘;陳皮洗淨,浸軟去白瓤。
3、瓦煲(或大湯煲)內放約8杯水用猛火煲滾後放入所有材料,改用中火煲約3小時,以少許鹽調味即成。
蓮藕紅豆牛肉,健康食譜,原料是蓮藕1斤(約600克),紅豆4兩(約160克),陳皮1片,牛(月展)(牛腿肉)1/2斤(約300克),鹽少許。
原料 製作過程2、牛肉洗淨後連同薑片放入水裡煮開焯去浮沫。 3、砂鍋內加入適量的水,放入焯好的牛肉,薑片,蓮藕一起燉煮1小時。 4、之後加入泡發好的紅豆,繼續小火燉1個小時。
原料: 做法:2、牛肉洗淨後連同薑片放入水裡煮開焯去浮沫。 3、砂鍋內加入適量的水,放入焯好的牛肉,薑片,蓮藕一起燉煮1小時。 4、之後加入泡發好的紅豆,繼續小火燉1個小時。
原料: 做法:2、牛肉洗淨後連同薑片放入水裡煮開焯去浮沫。 3、砂鍋內加入適量的水,放入焯好的牛肉,薑片,蓮藕一起燉煮1小時。 4、之後加入泡發好的紅豆,繼續小火燉1個小時。
原料: 做法:蓮藕紅豆煲羊肉,美食,主要原料有羊肉(瘦)(500克) 、蓮藕(750克),此美食做法簡單,是一道美味的家常菜。
蓮藕紅豆煲羊肉 製作工藝 食譜營養 食譜相剋 蓮藕紅豆煲羊肉所含營養素2
主料 輔料 製作步驟雙蓮紅豆牛肉湯是一道美食,製作材料有牛肉(瘦)、蓮藕等。
菜系及功效 製作材料 製作方法 食物相剋|芥藍牛肉麻辣牛肉條|紅燒牛腩12蔥爆牛肉|香乾牛肉絲白菜炒牛肉|三鮮牛筋黑木耳炒牛肉|洋蔥牛肉13爆牛肉|姬菇牛肉西藍花牛柳|苦瓜炒牛肉蘭椒炒牛肉|桃仁牛肉14湘辣牛筋...
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