紅燒雞腿

紅燒雞腿

紅燒雞腿是一道家喻戶曉的葷菜,一般紅燒菜都是用糖色燒制的,初學烹飪的朋友往往掌握不好火候,使糖色糊掉,造成了浪費。今天這道紅燒雞腿省去了熬糖色的工序,味道一樣很贊。

基本信息

原料

製作紅燒雞腿所需的材料 製作紅燒雞腿所需的材料

雞腿4隻、鵪鶉蛋7個、生薑片4片、諸侯醬1湯匙、砂糖1小勺、料酒1小勺、 生抽1湯匙、青紅辣椒各半個。

菜品特色

此菜運用的是雞小腿也就是‘琵琶腿’。雞腿,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。雞腿中有四種蛋白質有可能對控制高血壓有效。

做法

家常做法

1、雞腿洗乾淨,瀝乾水分;

2、鵪鶉蛋下油鍋里炸至金黃,撈起待用;

3、用生抽、料酒、柱侯醬、砂糖調成醬汁待用;

紅燒雞腿成品 紅燒雞腿成品

4、雞腿放鍋里兩面煎至金黃,倒進醬汁、薑片、辣椒 翻炒;

5、加入1碗的清水,加入炸過的鵪鶉蛋,大火燒開後轉中小火;

6、煮20分鐘後,用牙籤插一下,牙籤可以乾淨拔出證明已經熟了,收汁裝碟。

上海做法

材料:雞腿6隻、青菜適量、姜2片、蔥3根

調味料:A.生抽1大匙+老抽1大匙 B. 蚝油1大匙、糖1小匙

製作:雞腿洗淨,用滾水煮一下去血;姜去皮、切片;蔥洗淨、切段。全部放入碗中,加A料醃20分鐘。青菜洗淨,放入滾水中燙熟,盛放盤中。鍋中倒2匙油燒熱,放入醃好的雞腿炒數下,加入B料和適量水,以小火燜煮至湯汁收乾,盛放在青菜上即可。

2 主料:雞腿輔料:老薑佐料:生抽、老抽、料酒、鹽、白糖

做法:雞腿洗淨、瀝乾水放入鍋中,老薑刮皮、拍扁後也放入鍋中,加入生抽、老抽和料酒適量,攪拌後醃製半小時以上;平底炒鍋上火加入少量油,將醃好的雞腿放入煎1~2分鐘,其間注意翻動;再重新放入醃製的鍋中,加入開水至基本淹沒,上大火煮;待湯開後,撇去血沫,加入生抽、老抽、鹽、白糖調味;開中火繼續煮製半小時,待湯汁變濃後離火;(同做的還有雞肝,只是略去“煎”的一步)特點:雞肉香嫩,鹹甜適口……好吃!

簡易版做法

主料:雞腿

輔料:鹽、芝麻、蔥、糖、料酒、老抽、生抽、姜、蒜

1. 雞腿切丁,加鹽,生薑,生抽,料酒稍醃。

2. 淨鍋燒熱,倒入醃好的雞腿丁,下姜蒜片,小火翻炒至雞肉變色。

3. 加入一小碗水,加生抽,老抽,糖大火煮開轉中小火煮至雞腿肉熟。

4. 加適量水澱粉,大火收汁。

5. 撒少許芝麻,蔥花即可起鍋。

其他做法

食材

主料

琵琶腿500g

輔料

油適量、鹽適量、八角2粒、桂皮1小塊、香葉1片、乾辣椒1粒、紅燒醬油適量、蔥適量、姜適量、冰糖適量

步驟

1.準備好所有食材。

2.雞腿洗淨,瀝乾水分,放入煎鍋。

3.小火煎至表皮微黃。

4.另起鍋,注入少量的油下入八角 桂皮 香葉煸炒出香味。

5.再下入蔥姜繼續煸炒。

6.加入紅燒醬油和冰糖。

7.倒入開水。

8.燒開後加入煎過的雞腿。水要沒過雞腿。大火燒開轉中火,燜至30分鐘。

9.加入鹽,轉大火,收乾湯汁即可。

營養價值

鵪鶉蛋中胺基酸種類齊全,含暈豐富,還有高質量的多種磷脂,激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一,所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。鵪鶉蛋含有較高的蛋白質,腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。

小貼士

雞腿在煎之前可以焯水但要瀝乾水分。把水換成啤酒,會有一種啤酒的酒花香味 。

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