烹製材料(六人份):
材料:黑米(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)、花生(50克)、乾桂花(3湯匙)
調料:冰糖(50克)
製法:
1 黑米洗淨,用清水浸泡一晚;紅豆用清水浸泡2小時;花生洗淨瀝乾水;蓮子洗淨掰開,去掉蓮芯待用。
2 鍋內添入10碗水,倒入蓮子、紅豆和黑米攪勻,加蓋大火煮沸後,揭蓋改小火煮1小時。
3 放入花生,添入2碗開水拌勻,小火繼續煮30分鐘。
4 灑3湯匙乾桂花、50克冰糖攪拌均勻,再煮3分鐘即可出鍋。
米桂花粥是一道美食,口味不錯,製作簡單,主要材料黑米、紅豆。
烹製材料(六人份):
材料:黑米(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)、花生(50克)、乾桂花(3湯匙)
調料:冰糖(50克)
製法:
1 黑米洗淨,用清水浸泡一晚;紅豆用清水浸泡2小時;花生洗淨瀝乾水;蓮子洗淨掰開,去掉蓮芯待用。
2 鍋內添入10碗水,倒入蓮子、紅豆和黑米攪勻,加蓋大火煮沸後,揭蓋改小火煮1小時。
3 放入花生,添入2碗開水拌勻,小火繼續煮30分鐘。
4 灑3湯匙乾桂花、50克冰糖攪拌均勻,再煮3分鐘即可出鍋。
煮此粥既簡單又耗時,需要不時地攪拌,直至黑米、紅豆、蓮子和花生完美地融合一起,變得軟綿香滑便可停手,然後灑入香氣撲鼻的桂花和冰糖拌勻,一鍋馨香美味的黑米...
原材料—黑米 原材料—紅豆 原材料—蓮子 原材料—花生 烹飪準備材料原料: 西米100克,紅豆50克,蓮子30克,花生30克,桂花20克。 輔料: 冰糖適量。 做法: 1.西米洗淨....鍋置火上,將西米、紅豆、蓮子放入鍋中,加水1000克,大火煮沸後換小火煮...
黑米桂花蓮子粥製作主要原料有黑米(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)等,是一種廣受歡迎的美食。
材料(六人份) 做法《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄mg,鐵5.2 mg,核黃酸。 mg。
主料 桂花小豆粥詳細製作步驟 桂花小豆粥製作小貼士 營養價值 藥用價值《時尚美食館:新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發,約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄《養生粥》是2006年3月1日北京工業大學出版社出版的圖書。主要內容為把中藥的治療與米粥健脾補中氣的食療有機地結合起來,寓藥於粥,做為食補,有祛病而不傷...
內容簡介 編輯推薦 目錄 書摘 食療粥《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104。
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