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站樁翻子拳
站樁翻子拳特點是拳打臥牛之地,在東北翻子拳系列中講究前後擊打,屬於前後翻子,它總計八個招式,分左右式總計十八個招式。 在實戰中講究直來直去,左右盤旋,崩...
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馬步站樁功
馬步站樁功,是本功法的基礎——築基功 。
馬步站樁功 馬步樁的修煉 馬步站樁功 -
翻子拳
翻子拳是漢族傳統拳術之一。翻子拳歷史悠久。中國明代戚繼光在其所著《紀效新書·拳經·捷要》中談到翻子拳時說它是“善之善者也”,可謂讚譽備至,在他編著的三十...
基本內容 人物 主要內容 練習方法 -
五行樁
五行樁是武當內家拳夜行門功夫的基本樁功,也是步入內家拳的必行之路,此樁簡單明了,不複雜,其名因天地五行於人體五行而得,是一套修練身心,平衡人體陰陽,強筋...
五行樁練法 五行樁功法 太乙五行樁 -
翻拳
中國拳術之一,原名八閃翻,又名翻子拳。翻子拳所以稱八閃翻,因它有8個主要招勢;“閃”,極言其快,意為閃擺取勢如電掣雷動;“翻”,即翻生不息,連三拼四。翻...
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少林五拳樁
少林五拳樁是指練豹、虎、鶴、龍、蛇的五種村樁法,屬專業名詞。
五拳樁概述 具體練習方法 -
松靜樁
松靜樁樁名曰“松靜樁”。“松靜自然”是其基本要領,其核心就是一個“松”字,放鬆,是永遠不變的核心練法。松靜樁的練習強調“肌要松、筋要繃、骨要撐”九個字。...
功法簡介 注意事項 松靜樁的練習 訓練指導 -
鷹爪翻子拳
鷹爪翻子拳是中國傳統拳術“八閃翻”繁衍出的新拳種,是中國民國時期著名的國術大師鷹爪王陳子正先生(1878-1933)(河北省保定市雄縣李林莊村人)經過三...
拳種簡介 歷史 發展 源流 特點 -
少林五拳樁功
少林五拳樁功相傳當年達摩創立了豹、虎、鶴、龍、蛇五拳。作為這些拳術的基礎,又創立了五種相應的樁法,分別練力、骨、精、神、氣。這五種樁法是一套,練法有一定...
豹拳樁 虎拳樁 鶴拳樁 龍拳樁 蛇拳樁