概述
鷹爪翻子拳-鷹爪鷹爪翻子拳是中國漢族傳統拳術“八閃翻”繁衍出的新拳種，是中國民國時期著名的國術大師鷹爪王陳子正先生（1878－1933）（河北省保定市雄縣李林莊村人）經過三十年悉心研究、充實、體驗，而逐步完善發展成名震拳壇的卓越拳術，此拳術具有翻子拳的“閃翻”、少林拳的快捷、剛健和鷹爪 功法的刁抓擒拿三者融為一體的特點，其健身作用顯著，技擊性突出，實用性強，歷受武術界稱道。明代愛國將軍戚繼光著的《紀效新書。拳經捷要》篇中說：“古今拳學，宋太祖有三十二勢長拳，又有八閃翻此亦善之善者也。”又說有的拳術則“有上而無下，有下而無上取勝於人，此不過偏於一隅”。技法和“前、後、左、右、上、下、中、雙”的八種閃翻技法。
鷹爪翻子拳是八閃翻繁衍出的一個流派，它以翻子拳的八個閃翻技法為基礎，吸收少林拳術“岳氏散手”的擒拿技法和鷹爪功法的刁抓擒拿的手型、手法，融合發展成為一個有“鷹爪”手型特點的翻子新拳種。
2006年5月20日，鷹爪翻子拳經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。
歷史沿源
鷹爪翻子拳鷹爪翻子拳是近代創立的拳種，由中國近代著名的武術大師，武術教育家陳子正所創。陳子正自幼好武，得少林拳、翻子拳、岳氏散手、鷹爪擒拿法之精華，擅鷹爪拳，有中國“鷹爪王”之美譽。
陳子正先生1878年出生在河北省雄縣李林莊村，自幼性格沉穩內向，身材健碩，行動敏捷。小時候和同伴玩鬧搏鬥每每以巧取勝，甚至以寡敵眾。其舅父劉成有為一代武術大家，受業於“飛腿”楊景山、翻子名家劉德全、董憲周，後得劉仕俊的岳氏散手真傳，軟硬功夫皆精，時人譽為“江北劉”。一次陳子正爬上一棵樹梢，足攀細枝，身下垂與人談笑，手上還做著遊戲，面不改色。劉成有看到此景，十分驚奇地說道：“傳我技者，此子也。”於是收陳子正為弟子。
陳子正深得劉成有精傳，練就多種功法，內外兼修，拳、掌、臂、腿、身處處是功。尤其是“鷹爪拳”功夫尤深，抓物物損，抓人則骨肉俱傷。一次，村裡的十幾位年輕人要與陳子正切磋武藝，為了避免誤傷，陳子正默不作聲的將上衣脫下，用兩根手指將場院中一塊數百斤的大石輕鬆掀起，而後將衣服壓於石下，十幾位年輕人頓時退去，此後村里再無人敢於陳子正較量。
陳子正先生一生遵從其師劉成有的教誨，將所學技藝用於健民體強精神，他從事武術活動二十多年，踏遍祖國各地，桃李滿天下。後他發現少林拳、鷹爪拳、翻子拳等各有各自的特點和優勢，於是他對岳氏散手進行了改革，將少林拳、翻子拳及各門拳術精華融於其中，形成了具有內、外家特點的新拳種———鷹手拳。陳子正先生逝世後，其侄兒陳國慶、陳國俊等人將鷹爪翻子拳繼續發揚光大，他們涉足大江南北，在新加坡、菲律賓、香港等國家或地區進行授徒教習。
傳承發揚
圖為2006年8月鷹爪翻子拳學者朱洛斯（英國）來陳子正故居尋根問祖。翻子拳過去主要流傳於河北高陽，清末傳到東北，主要在河北、遼寧、 甘肅、陝西等省較為盛行。近代翻子拳出自河北省段氏。現在，翻子拳在西北、東北傳播較廣，兩地同屬一脈，但在勁力和風貌上略有不同。西北所傳，經過通備勁的演化，較多注意以腰發力，渾厚一氣；東北所傳，多注意脆快一氣。
拳法是以抓打擒拿、分精錯骨、輾轉騰挪、刁靠內閃。1921年轉往香港精武會，翌年赴新加坡精武會。1923年湖北武昌精武會成立，赴該會任教。遺留著作有《鷹爪翻子拳》 、《鷹爪連拳五十路》、 《鷹爪翻子拳摘要》 。
翻子拳，河北流行較廣泛開展，京南保定地區更為盛行。安新縣李樹園李耕耘、雄縣國隱東、董憲周、劉士俊都是清代晚期的翻子名家，名揚京城，威震京南。
武術特點
鷹爪翻子拳坐如山嶽翻子拳最基本的套路是站樁翻，其次有萃八翻、輕手翻、擄手翻、健中翻等套路。此外，在河北、京津一帶傳習的還有六手翻、燕青翻、鷹爪翻等。
翻子拳的套路一般短小精悍，發力迅猛，雙拳密集如雨，架勢俯伏閃動，動作一氣呵成，所以拳諺稱“翻子一掛鞭”。
翻子拳的勁道，強調脆、快、硬、彈。近年來，翻子拳與戳腳、劈掛相配為伍，因此也追求吞吐發力、轆轤反扯和攪靠劈重的勁道。翻子拳特有的器械有八步連環進手刀、綿戰刀等。中華人民共和國成立後，翻子拳被列為全國武術表演和比賽項目。
主要特點
1、勁力雄遒，氣勢磅礴。講究力生湧泉，勁由脊發，要求打擊的沒招都要有深厚的功力一拳一腳都是手眼身法步、精神氣力功合成一體，以全身的整勁，通過放鬆肢體，集中達於所發的手足。勁力講究疾彈冷脆，分量要沉重穩狠，同時要伴有令人望而生畏的氣概。
2、形如風雷，坐如山嶽。坐如山嶽難撼，形如疾風迅雷。套路中體現為上勢採取虎踞靜待的腋勒勢，以示森嚴壁壘，審敵度勢。
3、直出直入，拳不離中。
4、基本功法有內功、外功和功架。重要的有車輪功、鐵臂功、站樁八翻和行樁八勢
5、八閃翻和後繁衍出各翻子流派，就無“有上而無下，有下而無上”的弊病，而均採用“上而翻下，下而翻上，首尾相顧，前後兼施”的翻轉技法和“前、後、左、右、上、下、中、雙”的八種閃翻技法。
6、鷹爪鐵沙掌。掌力驚人，力劈數塊青磚。
代表人物
陳子正
鷹爪翻子拳陳子正於1919年應聘到上海精武總會任教，後任副會長。這期間他吸收“八閃翻”、“岳式散手”以及各門派拳類精華，共整編了五十路鷹爪翻子拳（已於1986年由雄縣文 體局張星一整理成書，由河北人民出版社出版）。他在任教期間，先教授翻子拳，後授鷹爪行拳、鷹爪連拳，深受武術界讚佩。後應邀又到廣州、香港授藝，並將德國大力士艾茨坦爾打敗，壯了國威。鷹爪翻子拳在中國東北、南方以及香港、新加坡流行較廣。
陳子正第二代嫡派傳人是倒徒陳國慶，自幼受陳子正真傳，武功超群，早年在上海精武總會拳班任教，後又到漢口精武分會任教，專門傳授鷹爪翻子拳技藝，“九一八”以後，他憤日侵華，飲恨回鄉，於1986年病逝。
陳正躍
鷹爪翻子拳三代傳人陳正躍，技藝嫻熟，也曾到各地傳藝，1984年在上海參加慶祝霍元甲成立精武會七十五周年大會，後在本鄉辦武術學校，第四代傳陳紹禹，曾拍攝了《鷹爪拳王陳子正》電視劇。他把此拳創始人陳子正傳奇的一生，通過螢幕介紹給國內外觀眾和武術界朋友，使武術世家後繼有人，使中華武術發揚光大。
非物質文化
2008年6月，鷹爪翻子拳被列入國家級第二批非物質文化遺產保護項目名錄；陳正耀被公布為第一批省級非物質文化遺產保護項目代表性傳承人。2010年1月，陳桂學、陳進學、陳德新、陳志剛被公布為第一批市級非物質文化遺產項目代表性傳承人。2010年6月，陳桂學、陳進學被公布為第二批省級非物質文化遺產項目代表性傳承人。
引進校園
2012年12月8日，河北省保定市首屆民俗體育藝術節開幕，雄縣武術協會副主席郭躍進稱，該縣教育局與縣武術協會聯合將鷹爪翻子拳引入全縣中國小校園，首批確定了兩個中學教學點，並根據不同學齡特點簡化、創編新的教學套路編纂武術教材，把拳術教習作為體育課的組成部分。目前該縣有鷹爪翻子拳專業、業餘武術隊7個，常年參加練習的武術愛好者近千人。
相關書籍
《鷹爪翻子拳》
《劉法孟論鷹爪翻子功法》
