瑜伽美食可樂餅

瑜伽美食可樂餅

瑜伽美食可樂餅-健康食物,自己動手做吧。

瑜伽美食可樂餅

材料

土豆4個;
奶油3大匙;
低筋麵粉1杯;
蛋2個打散;
蛋黃2個;
胡蘿蔔丁、豌豆玉米粒各1.5杯;
油適量;
鹽、肉桂粉少許;
胡椒粉1小匙;
麵包粉2杯。
 

做法

1、 將低筋麵粉、鹽、白鬍椒粉和勻,裝入盤中,另外兩個盤子分別裝入蛋液、麵包粉,備用。
2、 將胡蘿蔔丁、豌豆、玉米粒用奶油炒5分鐘,起鍋備用。
3、 將土豆入電飯鍋蒸熟,待涼片刻,仍有餘溫時去皮,放入大容器搗爛,拌入已用奶油炒過的菜,雞蛋黃、鹽、肉桂粉、白鬍椒粉攪拌均勻待涼。
4、 將拌好的材料做成直徑5厘米的小球,然後將每個小球捏成長圓錐形的可樂餅,每個按照順序過上麵粉混合物、蛋液、麵包粉。
5、 以大火將油加熱,冒煙時轉中小火,將可樂餅一個個放入,翻轉時要小心,炸約3-4分鐘至可樂餅呈金黃色即可起鍋,瀝掉油,趁熱吃。
友情提示:
l 可樂餅也可以把蛋的成分去掉,製作過程一樣,只是油炸時要特別小心,因為在不裹蛋的狀態下,比較容易破

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