珍珠如意蝦

珍珠如意蝦

珍珠如意蝦是由冬瓜、明蝦、大蔥、白砂糖等食材製作而成的一道美食。具有夏季養生調理、清熱解毒調理、利尿調理、補陽調理、營養不良調理等功效。

材料

工藝:燒口味:酸甜味
主料:冬瓜(400克)明蝦(300克)
調料:大蔥(8克)白砂糖(10克)黃酒(20克)花生油(25克)香油(8克)蔥油(10克)番茄醬(15克)(5克)味素(3克)(4克)

製作工藝

1.把蝦須、蝦爪剪去,挑去背部沙線,用尖刀在蝦身中部割開一道小口,將蝦尾由腹向背面穿出,再放入大火熱油中猛油炸一下,使腥氣盡除;
2.原鍋內留少量油,下蔥姜煸香,下番茄醬、鮮湯半勺,加黃酒、白糖、細鹽燒沸,再放蝦,用中火燒至入味,使滷汁自然粘稠在蝦身上,淋上麻油,排列在盤子四周,頭向中央;
3.把冬瓜球用沸水鍋煮熟撈出,放在鮮湯中加細鹽和味素燒至酥爛入味,淋上蔥油即可盛入盤子中央。

工藝提示

1.茄汁燒蝦靠火功,使滋味滲透,不可勾芡,冬瓜球也要用鮮湯煨燒入味,不宜勾芡;
2.冬瓜要提前用刀或特製旋球勺修削出圓球,使形狀看起來更美觀。

菜品口感

茄汁蝦鮮嫩色紅、甜成酸香、造型美觀、冬瓜球酥爛清淡,晶瑩潔白似珍珠。

食譜營養

明蝦:

營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

冬瓜:

冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

食譜相剋

明蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。
冬瓜:冬瓜忌與鯽魚、滋補藥同食。

珍珠如意蝦所含營養素

·熱量(673.43千卡)·蛋白質(44.26克)·脂肪(39.24克)·碳水化合物(36.17克)·膳食纖維(3.35克)·維生素A(54.20微克)·胡蘿蔔素(333.30微克)·硫胺素(0.08毫克)·核黃素(0.18毫克)·尼克酸(14.23毫克)·維生素C(73.56毫克)·維生素E(21.66毫克)·鈣(326.67毫克)·磷(646.03毫克)·鈉(2190.18毫克)·(138.60毫克)·鐵(4.05毫克)·鋅(11.47毫克)·(77.66微克)·銅(0.68毫克)·(0.64毫克)·鉀(1207.25毫克)·維生素B6(0.13毫克)·泛酸(0.87毫克)·葉酸(108.48微克)·維生素K(4.56微克)·膽固醇(819.00毫克)

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