主料:黃瓜(500克)
調料:白砂糖(10克)醋(10克)花椒(2克)姜(5克)辣椒(紅、尖、乾)(20克)鹽(3克)
類別:私家菜糖尿病調理水腫調理延緩衰老調理減肥瘦身調理
製作工藝
1.黃瓜洗淨,切去根、尖不要,切成5厘米長的段,再切成片。2.乾紅辣椒去把、籽,切成細絲;姜洗淨去皮切絲。
3.黃瓜片放盆中,加少許鹽滷10分鐘,取出洗淨鹽味,瀝乾水分,裝盤內。
4.鍋里加少量油燒熱,放入花椒粒炸出香味,撈出花椒不要,再放入辣椒絲炸一下,放入白糖、醋炒倒入確定內晾涼,倒入瓜片盤內拌勻,2小時即可。
菜品口感
甜辣酸鹹脆。食譜營養
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。食譜相剋
黃瓜:黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食,否則易導致腹瀉。