熗拌菜花

熗拌菜花是一款美食菜譜，主要食材有菜花，香芝麻，辣椒，蒜苗等。可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。

材料:

菜花，香芝麻，辣椒，蒜苗，油，鹽，糖，香醋

做法:

菜花過開水，然後投冷水，涼後濾水放盤中，超過放油，炒香芝麻、辣椒、蒜苗，放點鹽、糖、趁熱澆到菜花上，拌點香醋即可！

小貼士：

菜花性涼、味甘；
可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；
主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。