炸桂魚卷

炸桂魚卷

炸桂魚卷是地道的湖北名菜,魚卷外皮黃亮酥嫩,餡心鮮香可口,配以辣醬油、番茄計兩種味碟上席佐食,風味尤佳。下面就介紹一下它的烹飪方法。

炸桂魚卷炸桂魚

炸桂魚卷是地道的湖北名菜,魚卷外皮黃亮酥嫩,餡心鮮香可口,配以辣醬油、番茄計兩種味碟上席佐食,風味尤佳。下面就介紹一下它的烹飪方法。

原料

主料:鱖魚600克 豬網油400克。
輔料:火腿50克 雞蛋100克 香菇(鮮)25克 麵包屑200克 冬筍25克 澱粉(蠶豆)25克 黃瓜15克。
調料:味素2克 鹽4克 辣醬油30克 小蔥5克 姜5克 香油25克 番茄汁35克 花生油80克 黃酒2克。

烹飪方法

1.桂魚治淨,取50克魚肉剁成魚茸,其餘均切成長4厘米、寬3厘米、厚0.3厘米的魚片;

2.豬網油洗淨切成與魚片大小相同的片;

3.雞蛋磕入碗內,加澱粉調成全蛋糊;

4.火腿切成細絲;

5.香菇去蒂,洗淨,切成細絲;

6.冬筍去殼、老根,洗淨,切成細絲;

7.火腿絲、香菇絲、冬筍絲均放入碗內,加魚茸、精鹽、味素、蔥段、薑絲、香油拌勻成餡心;

8.將每塊豬網油平放在大盤中,網油上擺放一片魚片,然後捲入餡心,一共卷24個魚卷;

9.魚卷逐個沾勻蛋糊,滾上麵包粉;

10.炒鍋下花生油,旺火燒至七八成熱,將魚卷下油鍋中炸至黃色,撈出瀝油;

11.瀝油後裝在魚盤的中部,盤兩端可飾以黃瓜花即成。

製作提示

魚片先拍乾澱粉,再沾蛋糊,滾上麵包粉,用手拍緊。入油鍋,中火炸至金黃色,外酥里嫩。

營養價值

1、.鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人 及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難;

 2、吃鱖魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復;

 3、.鱖魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

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