![灌腸[排出人體腸道內糞便過程的方法]](/img/c/e85/nBnauM3X3IzM4EDNwcDO0EDN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzL3gzL0MzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg "灌腸[排出人體腸道內糞便過程的方法]")
方法
傳統灌腸的方法：把盛水的容器清洗乾淨==》把接近人體溫度的乾淨清水注入容器內==》用注射器把容器的水吸到注射器內==》肛門口處塗抹少量潤滑油==》把注射器出水口處輕輕插入肛門==》把水注入肛門==》當水量達到想要排便的時候停止注射==》堅持片刻後排出出體外（灌腸器為同樣方法，只是用手擠壓吸水球即可）
淋浴器灌腸方法：把淋浴灌腸轉換接頭擰到淋浴出水口==》調節淋浴出水到合適的溫度和水量==》把淋浴灌腸轉換接頭出水口對準肛門口==》水自動進入肛門==》當水量達到想要排便的時候停止注射==》堅持片刻後排出體外
1.傳統灌腸的方法：把盛水的容器清洗乾淨==》把接近人體溫度的乾淨清水注入容器內==》用注射器把容器的水吸到注射器內==》肛門口處塗抹少量潤滑油==》把注射器出水口處輕輕插入肛門==》把水注入肛門==》當水量達到想要排便的時候停止注射==》堅持片刻後排出出體外（灌腸器為同樣方法，只是用手擠壓吸水球即可）
2.淋浴器灌腸方法：把淋浴灌腸轉換接頭擰到淋浴出水口==》調節淋浴出水到合適的溫度和水量==》把淋浴灌腸轉換接頭出水口對準肛門口==》水自動進入肛門==》當水量達到想要排便的時候停止注射==》堅持片刻後排出體外
注意事項
第一次灌腸，心情要放鬆，儘量讓肛門的筋肉鬆弛，有條件的要塗抹潤滑油。
灌腸過程中，不要把水注入的太多，例如腹部感覺疼痛，這樣會傷害腸內壁。
灌腸不要太頻繁，因為體內有自己的生態系統，只能改進，不能破壞。
肛交只是正常性交的調劑，不能替代正常陰交。
1.第一次灌腸，心情要放鬆，儘量讓肛門的筋肉鬆弛，有條件的要塗抹潤滑油。
2.灌腸過程中，不要把水注入的太多，例如腹部感覺疼痛，這樣會傷害腸內壁。
3.灌腸不要太頻繁，因為體內有自己的生態系統，只能改進，不能破壞。
4.肛交只是正常性交的調劑，不能替代正常陰交。
灌腸的好處
有肛交習慣的朋友必須灌腸並掌握正確的方法。
對於不能按照規律及時排便的朋友，需要灌腸，因為便便在體內停留時間過長相當於人體在不停的吸收毒素，影響身體健康，使得皮膚變得暗淡。
1.有肛交習慣的朋友必須灌腸並掌握正確的方法。
2.對於不能按照規律及時排便的朋友，需要灌腸，因為便便在體內停留時間過長相當於人體在不停的吸收毒素，影響身體健康，使得皮膚變得暗淡。
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