洋蔥牛肉卷

洋蔥牛肉卷是一道美味食譜，主要原料有牛肉、洋蔥、韭菜等，這道菜能壯陽補精。適合缺乏運動、腰酸背痛、膝蓋無力者。

材料

主料：牛肉(肥瘦)300克
輔料：洋蔥(白皮)100克 韭菜100克
調料：胡椒粉3克 鹽2克 植物油10克

做法

1、洗淨韭菜切段，洋蔥切成細絲。
2、炒鍋注油燒熱，放入洋蔥絲，韭菜，加調味料炒片刻，盛盤。
3、把牛肉片鋪於鍋上，用小火燒，將盛盤的熟料夾入牛肉片中捲起即可。

功效

缺乏運動、腰酸背痛、膝蓋無力者適用，能壯陽補精。