名稱
油燜大蝦辣椒麵
4人/份
每份377卡,14克脂肪
製作時間:10分鐘
原料:
*2茶匙初榨橄欖油
*一個紅辣椒,去籽切細絲
*2瓣大蒜,去皮切片
*225克鮮蝦,剝殼
*1根韭菜,切細絲
*100毫升乾白葡萄酒
*2茶匙醬油
*300克濕麵條
*300克新鮮蔬菜和豆芽
*黑胡椒粉
做法
做法
1.橄欖油放進鍋里,加入辣椒絲和大蒜片用高活翻炒1-2分鐘。加入大蝦徹底翻炒1-2分鐘,直到變色。加入韭菜絲,翻炒1分鐘。
2.加入白葡萄酒和醬油,燒開後加入麵條和蔬菜。蓋上鍋蓋繼續烹調1-2分鐘,或者直到蔬菜變軟。關火,撒上黑胡椒粉。