桑葚紅棗黑豆糖水

桑葚紅棗黑豆糖水是一道飲品，材料有桑葚20克，黑豆30克，紅棗3顆（個頭較大） 紅糖20克，水4碗，有補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目抗衰的功效。

材料

桑葚20克 黑豆30克 紅棗3顆（個頭較大） 紅糖20克 水4碗

方法

1. 黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗淨；
2. 桑葚洗淨，用水稍浸泡；紅棗洗淨，去核；
3. 將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化後即可關火品嘗。

功效

補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目抗衰。