桑椹黑豆紅棗糖水

4．紅糖適量，不喜甜也可不加。 5．此為日用量，一人份。 加紅糖調味兒，連湯一起吃下。

材料:

1．桑椹10~20顆，沒有鮮果的時節，用乾品比較簡便，藥店有售，
2．黑豆30~50顆，
3．紅棗3~9個,據棗的大小酌量增減，如果所用新疆優質大棗，3個就可以了，
4．紅糖適量，不喜甜也可不加。，
5．此為日用量，一人份。食材用量不必嚴格尊守，略有出入靈活掌握也無妨。
做法:
將乾桑椹、黑豆、紅棗，預先洗淨、泡漲。然後一齊放入鍋內，加適量的水，大約三碗水，小火煲，到豆子燜香濡軟爛，棗香味兒濃進湯里的程度就可以了，此時鍋內湯水的量大約還保留原來的一半左右。
加紅糖調味兒，連湯一起吃下。