松鼠鱖魚

松鼠鱖魚

松鼠鱖魚是江蘇蘇州地區的漢族傳統名菜,屬蘇菜系。在江南各地一直將其列作宴席上的上品佳肴。用鱖魚制菜各地早有,一般以清蒸或紅燒為主,而製做形似松鼠的鱖魚菜餚則首先是蘇州地區。相傳清代乾隆皇帝下江南時,曾微服至蘇州松鶴樓菜館用膳,廚師用鯉魚出骨,在魚肉上刻花紋,加調味稍醃後,拖上蛋黃糊,入熱油鍋嫩炸成熟後,澆上熬熱的糖醋滷汁,形狀似鼠,外脆里嫩,酸甜可口。清代《調鼎集》記載:“松鼠魚,取(魚季)魚肚皮,去骨,拖蛋黃,炸黃,炸成松鼠式,油、醬燒”。此菜從創製至今已有二百多年的歷史。

基本信息

菜品特色

松鼠鱖魚松鼠鱖魚
菜名:松鼠鱖魚是蘇菜,水產菜一種,它色澤金黃,形似松鼠,外脆里松,甜中帶酸,鮮香可口。具有補腎健脾,養血行瘀,殺蟲除惡血,去腹內小蟲,生津止渴的作用。鮮活鱖魚1條(重750克左右),青豌豆15粒,紹酒25克,精鹽、蔥白段各11克,綿白糖200克,檸檬汁100克,番茄沙司50克,乾澱粉150克,吉士粉100克,濕澱粉40克,色拉油1500克

做法

做法一

松鼠鱖魚松鼠鱖魚
一、將鱖魚去鱗去鰓,剖腹去內臟,洗淨。齊胸鰭斜切下魚頭,從魚頭下巴處順長剖開,用刀面輕輕拍平,並沿脊骨兩側平片至尾部(魚尾勿斷),斬去脊骨,片去胸刺。然後在魚肉上先直刻(刀距約1厘米)、後斜剖(刀距3厘米),深至魚皮(勿破皮),成菱形刀紋。接著用紹酒15克、精鹽1克放碗內調勻,抹在魚頭和魚肉上,再滾上乾澱粉,用手拎起魚尾抖去余粉。
二、番茄醬放入碗內,加鮮湯、、醋、酒10克、鹽10克、濕澱粉,攪拌成調味汁。
三、炒鍋上旺火,下豬油燒至八成熱,將兩片魚肉翻卷,翹起魚尾成松鼠形,然後一手拎起魚頸部,一手用筷子夾住另一頭,放入油鍋中稍炸成形,然後全身放入炸至呈淡黃色撈起,待油溫升至八成熱時再放入復炸至呈金黃色,撈出放在盤中,裝上魚頭拼成松鼠形。鍋內留油少許,下蔥段煸香撈出,再加蒜末、筍丁、香菇丁、豌豆炒熟,倒入調味汁,旺火燒濃後,加熟油75克和熟蝦仁炒勻,淋入麻油,起鍋澆在魚身上即成。製作關鍵

①要用鮮活鱖魚烹製,才能做到肉嫩味鮮。
②刀工要精巧,使成菜形似松鼠。
③調味汁既要酸甜適口,又要薄而稠濃,使魚入味。

做法二

菜系:江蘇
特色:魚色金黃,外脆內松,汁金紅,甜中帶酸,鮮香可口。
原料:鮮活整條淨鱖魚1500克,河蝦仁5克、熟筍10克、水發冬菇10克、青豌豆10克,番茄醬15克。精鹽10克、白糖40克、紹酒30克、豬肉湯150克、蒜末15克、澱粉100克、香醋60克、熱油1500克。
製作:
將魚治淨,齊胸鰭斜切下魚頭,在魚頭下巴處剖開,用刀輕輕拍平,再用刀沿脊骨兩側平片至尾部,魚尾部不斷,斬去脊骨剔去胸刺,在魚肉麵用刀先直剞後斜奇成菱形刀紋,深至魚皮。把紹酒和精鹽放入碗內調勻抹在魚頭及魚肉上,再蘸上乾澱粉。油鍋上火燒至七成(約17℃),將魚提起抖去氽粉,再將魚肉翻卷翹起魚尾成松鼠形,然後一手提著魚尾,一手持筷夾住另一端,放入油鍋,炸約20秒鐘,使其成形,然後將魚脫手放入油鍋中,同時投下魚頭,炸至淡黃色時撈起。待油溫升至八成熱(約200℃)時,投入魚復炸至金黃色撈出,裝入長腰盤中,裝上魚頭,將魚肉稍撳松酥。在重油炸的同時,另取炒鍋上火放油,投入蝦仁劃油。原鍋再上火放油,放入蔥白投炸至蔥黃起香時,加入蒜末及配料丁煽炒,放入番茄醬、精鹽、白糖、紹酒、豬肉湯燒沸,用水澱粉勾芡,烹入香,淋熱油起鍋澆在魚身上,再撒上熟蝦仁即成。

做法三

用料
鱖魚1條
豌豆(鮮)50克
輔料
蔥1節
姜2片
食鹽3克
澱粉60克
醋28克
水半碗
白糖21克
香油少許
料酒14克
植物油適量
亨氏番茄醬2大勺
鱖魚清洗乾淨,然後案板上墊塊布,把魚頭切下來;用刀沿脊骨兩側平片至尾部,但是魚尾部處不要切斷;然後把魚排骨剁下來;再把胸刺和魚腹部的內膜片下來
在魚肉內側面用刀先直刀切至魚皮處,注意不要劃破魚皮;再斜刀成菱形把魚肉深片切至魚皮,依然注意不要把魚皮劃破
把切好花刀的魚肉放入碗內,然後把料酒7克、蔥姜和鹽儘量均勻的撒在魚肉上醃製20分鐘左右;醃製好的魚肉均勻的裹上一層乾澱粉;鍋內燒熱油至7成左右的時候,先用勺子舀起熱油逆向的澆到魚肉上,使之定型
定型好後的入肉放入油鍋內炸制2分鐘左右,撈起,然後待油溫熱後再下鍋炸一次,表面金黃即可擺在盤子裡;魚頭也要如此的炸熟;豌豆剝皮後用開水煮熟備用,然後把半碗水、醋、糖、料酒調成碗汁;炒鍋內放少許油爆香醃魚時用的蔥姜,把2勺子番茄醬放進去;然後倒入碗汁,熬制濃稠,最後放香油、關火,倒在擺好盤的魚上即可完成。
烹飪技巧
一般的魚身體表面有一層粘液,所以切的時候最好是墊塊乾淨的布,這樣能避免魚的身體滑動;
剞花刀的時候最好是快點的刀,那樣操作明顯的會很輕鬆,就是千萬要注意別劃破皮喔;
魚肉醃製的步驟不能省,否則做出來的魚肉很沒有味道;
炸魚的避免翻動,特別是魚肉沒有定性的時候,很容易散

做法四

主料
鱖魚
輔料
雞蛋(白皮)、姜、冬筍、香菇、青豆、蝦仁
調料
番茄醬、食鹽、香醋、白糖、玉米澱粉、江米酒
做法

松鼠鱖魚松鼠鱖魚
鱖魚去鱗腮內臟洗乾淨,留鱖魚花。
沿著魚鰓後面砍去魚頭。
沿著魚背下刀,片出腹背兩片魚肉,注意尾部是連在一起的不要斷開,留2cm左右。
砍掉背脊大刺,貼肉片下腹部肋間大刺。
腹背兩塊大片魚肉先橫向斜角30度,每隔著5-10mm間隔切片,魚皮不切開。
接著豎向切,也是間隔5-10mm間隔切,魚皮不切開。
魚頭從中間剖開,在背頸部用刀砸幾下,魚頭就平開並翹起了。這是成品前仰後翹的秘訣。
魚肉用一勺鹽和三勺料酒,加薑絲抓醃大約半小時左右。
去掉薑絲,魚肉上均勻塗抹蛋黃,撒上玉米澱粉,這么反覆兩次,使魚肉上均勻裹上厚厚的玉米澱粉。
調甜酸汁:白糖3兩,醋2兩,鹽1小勺,紹酒3大勺,蕃茄醬3大勺,玉米澱粉1大勺調成水澱粉。
準備油鍋,油燒到七八成熱,微微冒青煙。魚下鍋時,魚肉朝里,魚肉朝外,很快魚肉就會翻出成花捲筒狀。也可拎著魚尾巴,把熱油一直往魚身上淋,直到魚肉熟透。
魚肉撈起放冷後可以在此入鍋二次炸酥撈起。最後炸熟魚頭。起鍋裝盤。魚身下面鋪墊一些熟筍丁,香菇丁,蝦仁,青豆。
寬油熱鍋加入甜酸汁,熬濃一點,趁熱淋在魚身上。
用青豆給魚裝上眼睛,魚身上撒一把熟松子就好了。
小貼士
宴會用鱖魚應該選用2斤左右的比較好,我的練習魚只有1斤半的樣子,小家宴足夠。肉厚切出來的花會更均勻更細長。鱖魚是鱸形目,沒有鯉科魚那么多肌間骨也就是小細刺,非常適合做這道菜。若換成其他多刺的淡水魚,青草鰱鱅,鯉鯽鯿魴,這八大家魚都不合適。
特地請教了在中科院水生所當研究員的魚類學專家同學,鱖魚背鰭和臀鰭的棘鰭的刺如果刺破皮膚會引起紅腫不適,操作時我都用乾淨布鋪在魚身上操作避免扎手。對了專家同學說鱖魚花是消化系統的幽門盲囊。嘖嘖。專業啊。
切魚片時,刀上沾水,魚肉就不容易粘刀了。
用蛋黃裹住魚肉一來炸出的魚肉更金黃美觀,二來能粘住更多玉米澱粉炸制時魚肉外面更酥脆硬挺。有的教學視頻和菜譜上用的蛋清,經考據是不對的,應該用蛋黃。
用大紅浙醋做出來的澆汁更紅亮美麗,沒有紅醋可以用白米醋代替。這是我細思差距悟出的心得。再想想古代沒有蕃茄醬的,大概也是這紅醋帶出酸味和顏色吸引人。
二次油炸,魚肉的酥殼口感更好。松鶴樓選單上寫的秘訣。
刀工,鱖魚肉質非常細嫩,不比普通魚肉那么好切。特別是魚肚子那塊兒,還有連著魚尾巴切,都增加了難度。這個只能多練練了,沒有捷徑。
飲食宜忌
鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難。吃鱖魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復。鱖魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒濕盛者不宜食用。

做法五

松鼠鱖魚松鼠鱖魚
點評
炸後的魚外酥里嫩,裹著酸甜的汁兒,一口一口吃的相當過癮,用來宴客絕對讓你面子十足,客人會震撼到有木有??還不抓緊操練起來?
食材
鱖魚1條、香蔥2根、姜1塊、澱粉1/2碗、鹽2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、番茄醬2湯匙、水澱粉1湯匙、白砂糖1湯匙
做法
魚去頭,下顎三角單獨去掉,倒過來成為松鼠頭。從兩側剖開去骨剔肉。
魚肉洗淨瀝乾,先傾斜刀45度,切片,皮不斷,直刀切成交錯菱形條紋。
魚骨魚頭和魚肉一起用蔥段,薑絲,鹽,胡椒粉醃漬10分鐘,拍上乾澱粉
把魚骨魚肉下油鍋炸金黃,擺盤
番茄醬,白砂糖,加等量水,大火煮開勾芡攪拌均勻,澆在魚上

營養價值

鱖魚含有蛋白質脂肪、少量維生素、鈣、、鎂、等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難。

歷史文化

乾隆皇帝吃後很滿意。後來蘇州官府傳出乾隆在松鶴樓吃魚的事,此菜便名揚蘇州。其後,經營者又用鱖魚製作,故稱“松鼠鱖魚”,不久此菜便流傳江南各地。清代《調鼎集》記載:“松鼠魚,取(魚季)魚肚皮,去骨,拖蛋黃,炸黃,炸成松鼠式,油、醬燒”。此菜從創製至今已有二百多年的歷史,它已聞名中外,成為中國最著名的菜餚之一。

營養成分

項目 數據/100g NRVs(%) 項目 數據/100g NRVs(%)
熱量 89.7kcal 4.5 膳食纖維 0.1g 0.4
蛋白質 9.5g 15.8 32.9mg 4.1
碳水化合物 3.4g 1.1 0.7mg 4.7
脂肪 4.3g 7.2 40.1mg 2
飽和脂肪 0.7g 3.5 188.5mg 9.4
膽固醇 56.6mg 18.9

原料配比 :鱖魚800克豌豆30克

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