木瓜生魚湯

做法一編輯 材料 木瓜、生魚、紅棗 做法 1.木瓜去皮、去子，洗淨後切成大塊；紅棗洗淨去核；生魚切片。 2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾後改用慢火煲約兩小時即可。 做法二編輯 食材 主料 配料 油適量 鹽適量 耗時 製作時間半小時-1小時 做法 生魚切成一節一節，木瓜切塊，枸杞少許、姜一塊； 煎鍋少許油燒熱，擺下生魚翻煎； 湯鍋煮沸水，倒下煎好的生魚和姜； 煮到水開後，去掉湯表面上的浮沫，慢火煮20分鐘； 倒下木瓜一起煮半小時； 關火前，撒入枸杞，下鹽調味即可；

功效

木瓜生魚湯

木瓜生魚湯性質平和，適合大部分人飲用，特別是在乾燥的季節。木瓜本身性質平中帶潤，是一種極為滋潤的水果，含有豐富的維他命A，用它煲湯能改善肌膚乾燥的情況；而生魚則具有較多蛋白質，營養豐富，配合起來是一個滋潤養顏的湯水。

材料

木瓜、生魚、紅棗

做法

1.木瓜去皮、去子，洗淨後切成大塊；紅棗洗淨去核；生魚切片。
2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾後改用慢火煲約兩小時即可。