內容簡介
新編家庭按摩手冊《新編家庭按摩手冊》通過數百幅圖片，示範了全身穴位按摩、手足反射區按摩等多種按摩方法，介紹了生活中10種常見症狀和29種常見疾病的按摩療法，其中還針對幼兒特點，特別收錄了5種針對幼兒疾病的按摩方法。通過全面的示範，使您輕鬆上手操作，無需專業醫師親至也能擁有健康。此外，本書還配有多級全身穴點陣圖譜索引，讓即使不懂中醫的朋友也能輕鬆找到有關穴位，真正做到方便、實用，讓全家人受益無窮。
按摩是最方便實用的中醫保健法，看圖學做，只要一雙手，就可以輕鬆擺脫疾病和不適的困擾。不需特殊器械，不需專業知識，男女老幼都可以輕鬆使用，是最適合家庭的自我健康方法。
圖書目錄
PART1 基礎篇
按摩能帶給身體什麼益處
取穴的基本方法
根據體表標誌定穴
根據手指長度定穴
根據骨關節定穴
全身骨度分寸表
取穴常見問題Q&A
穴位的位置就是圖上畫的那個小點嗎
如何知道自己找對了穴位
每個人身上的穴位位置都一樣嗎
按摩常用手法
01 推法
02 按法
03 摩法
04 捏脊法
05 拍法
06 揉法
07 捏法
08 抖法
09 擦法
10 掖法
11 彈撥法
12 滾法
按摩注意事項與禁忌
成人按摩注意事項
嬰兒按摩注意事項
不宜按摩的情況
10大常見症狀
壹 頭痛
貳 眩暈
叄 失眠
肆 便秘
伍 痛經
陸 牙痛
柒 頸背痛
捌 胃痛
玖 腎虛腰痛
拾 足跟痛
傷科病
壹 肩周炎
貳 頸椎病
叄 腰椎間盤突出症
肆 落枕
伍 尺骨鷹嘴滑囊炎
陸 指間關節扭挫傷
柒 踝關節扭傷
捌 慢性腰肌勞損
內科病
壹 糖尿病
貳 冠心病
叄 高血壓
肆 高血脂
伍 腹瀉
陸 感冒
柒 陽痿
捌 早泄
玖 前列腺病
PART2 治療篇
婦科病
壹 月經不調
貳 閉經
叄 慢性盆腔炎
肆 更年期綜合徵
兒科病
壹 咳嗽
貳 斜頸
叄 脊柱側彎
肆 遺尿症
五官科病
壹 假性近視
貳 斜視
叄 過敏性鼻炎
肆 慢性單純性鼻炎
PART3 附錄
按摩中的用力
按摩中採取的體位姿勢
按摩的介質
足底按摩注意事項
常用穴位詳解
全身穴點陣圖解
亞健康猛於虎
漠視亞健康，後果很嚴重
小測試：你亞健康了嗎
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