簡介
菜名：斬魚圓所屬菜系：浙江菜特點
魚肉顆大松嫩，香鮮油潤爽滑。
製作方法一
原料;活草魚一條（重約1250克）。 熟火腿20克、水發冬菇一朵。精鹽11克、味素2.5克、紹酒15克、薑汁水15克、蔥段5克、熟雞油10克、熟豬油20克。製作過程
將魚剖洗淨，從尾部沿著脊背批取兩半，去腹部魚肉，剔下魚皮，剝去紅筋，取用淨魚肉約425克，切薄片洗淨，放砧板上用雙刀排製成綠豆大的粒，放入缽內，加清水500克、精鹽9克，向同一方向攪拌，至魚肉有粘性並見細泡時，放在陰涼處發漲，火腿15克切薄片，5克斬末。把漲好的魚茸加入料酒、熟豬油、薑汁水、火腿末，味素1.5克拌勻。取炒鍋一隻，放入半鍋冷水，然後用左手抓起魚茸輕輕握拳，使魚茸從虎口擠出，用右手逐個下入鍋內，成直徑4厘米左右的魚圓。然後把鍋移至中火上，漸漸加熱，如水稍沸，即加入冷水，並隨時撇去浮沫，用手勺背輕輕翻動，至魚圓呈玉白色時，將鍋移至微火上養5分鐘，再移至旺火上，待湯水中間頂起即出鍋。取荷葉碗一隻，放入精鹽2克、味素1克調好味，將魚圓連湯盛入鍋內，蓋上火腿片、冬菇，放上蔥段，淋上熟雞油即成。製作方法二
工藝:煮口味：鹹鮮味主料：草魚(850克) 輔料：火腿(25克)香菇（鮮）(5克)調料：小蔥(5克)薑汁(5克)黃酒(10克)鹽(5克)雞油(10克)味素(3克)豬油（煉製）(20克)製作過程
1.草魚宰殺治淨，去掉腹部肚骨和皮，剔去紅筋，取淨魚肉，切成薄片；2.洗淨的魚肉後放在砧板上，剁成綠豆大的粒，放在缽內；
3.魚肉粒內分兩次加入清水500毫升和精鹽，順一個方向攪拌至魚肉有粘性時，置於陰涼處發漲；
4.熟火腿5克切薄片，餘下的剁成末；
5.香菇去蒂，洗淨，炸熟，瀝油，備用；
6.魚茸內加入黃酒、熟豬油、薑汁水、火腿末、味素，拌勻；
7.取炒鍋一隻，舀入冷水1500毫升，將魚茸擠成直徑約4厘米的魚圓，邊擠邊下入鍋中；
8.然後把炒鍋置中火，漸漸加熱，如水稍沸，即添加冷水，防止魚圓外老里生，並用手勺背輕輕地翻動，隨時撇去浮沫，至魚圓呈白色時、改用微火“養”煮5分鐘，再用旺火燒沸；
9.取碗一隻，放入精鹽、味素，將魚圓連湯盛入碗內，蓋上熟火腿片、香菇、蔥段，淋上熟雞油即成。
工藝提示
1.魚肉切成薄片，用清水漂去污血，再加工成魚圓，潔白漂亮；2.魚丸冷水下鍋，全部擠畢再用中火加熱，魚圓受熱均勻，浮起即熟；
3.“斬魚圓”有別於清湯魚圓，因魚肉不是茸而成顆粒狀，因此，打時要注意手感上勁。下水結時，不能攪動水面，以免鬆散；
4.同樣，此菜也因魚肉間粘結鬆散，燒制時湯汁易於浸入其內，食之格外松嫩、香鮮、油潤。
食譜營養
草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；並具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。火腿：火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香鹹帶甜，肥肉香而不膩，美味可口，各種營養成分易被人體所吸收，具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長；香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明，香菇防治癌症的範圍廣泛，已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用；香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘等。典故
魚圓的產生傳說與秦始皇有關。始皇酷愛食魚卻又怕刺，不少御膳名廚師，因此而淪為勵怒之下的冤鬼。有位御廚名師，眼看厄運臨頭，他把對始皇的憤恨發泄於魚，用刀狠剁案板上的魚塊，卻意外地發現魚刺從斬擊成茸的魚肉中披露出來。傳膳聲中他急中生智，將魚茸一團團地擠入將沸的豹胎湯中，潔白鮮嫩的魚圓飄浮湯麵，食之鮮美異常，這位廚師也因禍得福受嘉獎。此後，這個方法輾轉傳到民間，老百姓稱為“魚圓”、“魚丸”等。據說杭州的斬魚圓也緣於此，由於製作講究、魚圓顆粒大，入口松嫩，更富有特色。其他做法
菜系：浙江原料：淨草魚肉 425克 紹 酒 15毫升 熟火 腿 20克 精 鹽 11克 水發冬菇 1朵 味 精 2.5克 薑汁水 適量 熟豬油 20毫升 蔥 段 5克 熟雞油 10毫升
製作：
1、將魚肉切薄片，洗淨，放在案板上用雙刀剁成魚泥，放入缽內，加清水500毫升，再加精鹽9克，向同一方向攪拌，至魚泥有粘性見細泡時，放在陰涼處，漲成魚茸。火腿15克切薄片，5克斬末。2.把漲好的魚茸加入紹酒、熟豬油、薑汁水、火腿末、味素拌勻。取炒鍋1隻，放入半鍋冷水，然後用左手抓起魚茸輕輕握拳，使魚茸從虎口擠出，用右手逐個下入鍋內，成直徑為4厘米左右的魚圓。然後把鍋移至中火上，漸漸加熱，如水稍沸，即加入冷水，並隨時撇去浮沫，用手勺輕輕翻動，至魚肉呈玉白色時，將鍋至微火上“養”5分鐘，再移至旺火上，待湯水中間頂起即起鍋。
3.取荷葉碗1隻，放入精鹽、味素，將魚圓連湯盛入碗中，蓋上火腿片、冬菇，放上蔥段，淋上熟雞油即成。
