彩椒鱈魚

彩椒鱈魚

彩椒鱈魚以鱈魚為主料，輔以胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、西紅柿等製作而成。

主要原料

彩椒鱈魚

胡蘿蔔芹菜洋蔥西紅柿打汁

製作方法

鍋內少許橄欖油化黃油放入打好的汁加椰漿現磨的鹽和胡椒粉魔廚高湯大蒜月桂葉燜8分鐘左右
彩椒打底,洗乾淨的鱈魚仔細擦乾水分鋪在彩椒上
最後把燜好的汁液當被被給鱈魚蓋上放入175度預熱烤箱烘大約15分鐘

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