延緩衰老的妙招

內容介紹

人的一生要經楞逐漸衰老的過程，延緩衰老是人們追求健康，快樂、幸福生活的目標之一。為此，作者圍繞衰老這一主題，從人為什麼會衰老和怎樣延緩衰老談起，詳細地介紹了日常生活習慣、合理飲食、運動鍛鍊、藥膳調理等與延緩衰老的關係及延緩衰老的方法。相信廣大讀者，特別是中老年朋友讀了本書後，對自己延年益壽和健康保健將有所幫助。