菜品特色
味道香美,內含豐富營養.
做法
1、把平菇洗淨,撕成大片,投入沸水中燙透,取出擠乾水分。蔥姜切片。
2、將肉片加適量醬油、鹽、雞粉、紹酒、澱粉拌勻備用。
3、鍋上火,放油燒熱,放入蔥姜爆香,再將肉片放入煸炒,當肉片變色後,加入水、醬油、鹽、雞粉、胡椒粉燒開。
4、將平菇放入,用微火燒5分鐘,再轉用大火,將汁收濃,加入水澱粉,使汁均勻地掛在肉片和平菇上即可。
切肉片時要注意切得厚薄要均勻。
營養價值
營養豐富。
食用指南
1,平菇也可換成口蘑,味道都不錯。
2,肉一定要用澱粉拌,要不然會很老。
3,最後汁不要收的太乾,湯汁變粘稠,能掛在平菇上,才好吃。
4,一定要多放蒜,和蘑菇的味道融合後,放的多才提味。
主要功效
平菇:發散風寒、通絡舒筋、抗癌
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
花椒:溫中、止瀉、止痛