希臘烤魚

希臘烤魚

希臘烤魚,是一道地地道道的中國料理,口味美好,又有營養,老少皆宜。 美食,主要原料有魚一條、蒜4瓣(切成蒜茸)、洋蔥1個。

材料

主料:魚一條(2斤)

配料:蒜 4瓣(切成蒜茸),洋蔥1個,切絲,番茄1個(切粒),香菜碎半杯,檸檬片數片,乾白葡萄酒1 1/2杯,水 1/2杯(用魚骨熬制的魚高湯效果更好),黑胡椒碎適量,鹽適量,檸檬汁少許,橄欖油 1湯匙

做法

1、將魚去掉鱗和內臟後,洗淨,擦乾,用適量鹽和胡椒粉抹均勻魚全身,擠少許檸檬汁去腥。

2、烤箱預熱至180度。準備好烤盤,鋪好錫紙,抹少許油,將魚放在錫紙上。

3、燒熱油,爆香洋蔥絲和蒜茸,下香菜碎,番茄碎和白酒煮至稠身。

4、將汁料到入魚身上,再鋪滿檸檬片,煮入水,用錫紙包好。放入已預熱的烤箱內,以180度烤35分鐘。

其它做法

用料

主料:白斑狗魚300克

輔料:香草1根、九層塔2支、檸檬2隻、紅蔥頭1隻

調料:蒜3瓣、茴香、油適量、茴香籽50克、白葡萄酒15毫升、橄欖油適量

做法

希臘烤魚希臘烤魚
1.魚洗淨,抹乾水分。在工作檯上平鋪一塊錫紙,錫紙尺寸一定要大過魚,不然最後包魚的時候湯汁會流出來

2.撒上鹽和胡椒粉,均勻地遍抹魚體

3.分幾次倒酒,一定讓魚內外均沾酒液,特別是魚鰓部位

4.倒入少許橄欖油,遍抹魚體內外

5.洋蔥切碎,蒜切成米,塞入魚肚,把幾種香草捆成束,塞入魚肚(如果沒有新鮮香草,則需要先把香草粉末拌勻,均勻的抹在魚腹腔內,再塞入洋蔥和蒜)

6.取一隻檸檬切成薄片,均勻的擺在魚面上和底下部位

7.把錫紙捲起來,注意魚頭魚尾處一定要卷進來,否則烘烤過程中,湯汁流出來,底下的魚皮烤乾後就破了

8.烤箱180度,中層火,烤一個小時。如果魚小,時間需要縮短

9.魚烤熟前,取另一隻檸檬,表面的黃皮擦成屑備用,同時把檸檬榨汁。從錫紙里取出魚,湯汁過濾倒入鍋里,小火收汁,此時把魚肚裡的香草取出來,魚分塊裝盤,湯汁加入適量的鹽,胡椒粉,檸檬汁和檸檬皮屑,拌勻,澆在魚側

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