小棗發糕

小棗發糕

小棗發糕玉是一種甜食品,其主要原料有新玉米面450克,發酵面50克,食用鹼4克,熟豬油10克。其具有延緩細胞衰老和腦功能退化等作用。

基本信息

甜點

小棗發糕

玉米面和面(3:1)加yeast 發酵, 就像蒸饅頭包子一樣。蒸鍋里舖上屜布,水開時將麵團倒到屜布上,用手鋪開,壓平,厚度象一幅撲克牌(實在找不到參照物)。紅棗先洗淨,用冷水泡一小時左右,或發麵時就可以泡。把紅棗按入麵團,密度按自己喜好。蒸20分鐘左右,熄火。過3分鐘左右,揭鍋,用刀切成形或方塊, 冷熱均可食用。

材料

新玉米面450克,發酵面50克,食用4克,熟豬油10克

 小棗發糕 小棗發糕

【科學製作】

(1)在玉米面、發酵面中放適量清水,和成團,發酵。將發酵後的玉米面團揉入鹼,加熟豬油,再反覆揉勻後,用濕布蓋好,餳約1小時。
(2)將餳好的面再反覆揉搓,整塊地放入蒸鍋內鋪平,且旺火沸水大汽蒸約25分鐘,取出麵團,晾涼,用刀切成菱形或方形塊即成。
此糕做主食食用,或做零食均可。

【保健功效】

玉米營養十分豐富,每百克含蛋白質8.5克,脂肪4.3克,糖類72.2克,鈣22毫克,磷210毫克,鐵1.6毫克,還含有胡蘿蔔素,維生素B1、維生素B2等。它所含的脂肪為精米、精面的4~5倍,而且含不飽和脂肪酸,基中50%為亞油酸,還含有谷固醇、卵磷脂、維生素E等,能降低血清膽固醇,防止高血壓、冠心病、心肌梗塞的發生,並具有延緩細胞衰老和腦功能退化等作用。因此,玉米面發糕可調中開胃,益肺寧心,利尿,適用於高血壓、消渴、咯血、鼻衄、肝炎等症

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