家常木須肉
做法一
做法:
1、瘦肉洗淨,切成肉絲,加入醃料抓勻,醃製20分鐘。
2、黑木耳去蒂洗淨,切成絲;洗淨韭黃,切成段;雞蛋打散成蛋液備用。
3、燒熱3湯匙油,倒入蛋液快速炒散,待蛋液稍凝固,盛起待用。
4、續添1湯匙油燒熱,倒入瘦肉絲炒至肉色變白,盛入盤中。
5、燒熱2湯匙油,炒香蒜末,先倒入木耳絲和韭黃翻炒1分鐘,再倒入炒好的肉絲拌勻。
6、 倒入炒好的雞蛋,與鍋內食材一同炒勻,即可上碟。
貼士:
1、要使炒蛋口感嫩滑,油鍋一定要燒得很熱,蛋液下鍋後炒至稍凝固,應快速盛起,否則雞蛋容易炒老。
2、瘦肉絲應先醃入味,用生粉和蛋清醃製,可使炒熟的肉絲嫩滑又美味。
3、韭黃質地脆嫩,清香四溢,因其不耐高溫,故不能久炒,否則會失去清甜脆嫩的口感。
4、韭黃為辛溫補陽之品,含有豐富的膳食纖維,有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。
5、木須肉的主料是雞蛋和黑木耳,因菜中的雞蛋顏色金黃,貌似桂花,而桂花又有“木樨”之稱,後人便以“木須”代指雞蛋。
做法二
主料:豬裡脊肉300克
輔料:木耳(乾)3朵,黃瓜1根,雞蛋2個,乾黃花菜10克
調料:食鹽3克,醬油15毫升,料酒3毫升,香油1毫升,水澱粉適量,白砂糖3克,大蔥8片,植物油適量
口味:家常味
準備時間:2小時
人數:2人份
烹飪時間:15分鐘
做法:
1、用冷水將木耳和黃花分別浸泡1小時,泡發後洗淨。木耳用手撕成片,黃花切成段。大蔥切片。黃瓜刷淨後切成菱形片。
2、將豬裡脊切成薄片,用料酒和澱粉抓拌一下,醃製5分鐘。雞蛋打散,加一點清水和幾滴料酒。
3、鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,倒入蛋液,用鏟子快速劃散,炒好後盛出。
4、鍋中再倒入油,油熱後放入大蔥片爆香,倒入豬裡脊片炒至變色後,放入木耳片和黃花段翻炒幾下,調入醬油,鹽,糖和少許水,繼續炒2分鐘。
5、將雞蛋和黃瓜片倒入,翻炒均勻後,淋入水澱粉勾芡即可。
烹飪小技巧
1、炒雞蛋時,提前往蛋液中加少許清水和幾滴料酒,炒出的雞蛋沒有腥味,且口感鬆軟。
2、在平時炒菜時,一般有炒雞蛋的步驟的,我建議先將雞蛋炒好盛出,再炒其它的原料,放鹽之後,
再將炒好的雞蛋倒回鍋中。雞蛋很容易吸收鹽分,否則會鹹哈。
3、如果用新鮮的黃花,務必要先焯燙後,再用冷水浸泡2小時以上,並在中途多換幾次水,否則新鮮黃
花中的某些物質,會讓俺們中毒的哈。