家常木須肉

家常木須肉

材料:雞蛋(2隻)、瘦肉(120克)、鮮黑木耳(1朵)、韭黃(150克)、蒜末(半湯匙)醃料:白糖(1/5湯匙)、鹽(1/4湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、生粉(1/2湯匙) 調料:油(6湯匙)

基本信息

家常木須肉

做法一

做法:

1、瘦肉洗淨,切成肉絲,加入醃料抓勻,醃製20分鐘。

2、黑木耳去蒂洗淨,切成絲;洗淨韭黃,切成段;雞蛋打散成蛋液備用。

3、燒熱3湯匙油,倒入蛋液快速炒散,待蛋液稍凝固,盛起待用。

4、續添1湯匙油燒熱,倒入瘦肉絲炒至肉色變白,盛入盤中。

5、燒熱2湯匙油,炒香蒜末,先倒入木耳絲和韭黃翻炒1分鐘,再倒入炒好的肉絲拌勻。

6、 倒入炒好的雞蛋,與鍋內食材一同炒勻,即可上碟。

貼士:

1、要使炒蛋口感嫩滑,油鍋一定要燒得很熱,蛋液下鍋後炒至稍凝固,應快速盛起,否則雞蛋容易炒老。

2、瘦肉絲應先醃入味,用生粉和蛋清醃製,可使炒熟的肉絲嫩滑又美味。

3、韭黃質地脆嫩,清香四溢,因其不耐高溫,故不能久炒,否則會失去清甜脆嫩的口感。

4、韭黃為辛溫補陽之品,含有豐富的膳食纖維,有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。

5、木須肉的主料是雞蛋和黑木耳,因菜中的雞蛋顏色金黃,貌似桂花,而桂花又有“木樨”之稱,後人便以“木須”代指雞蛋。

做法二

主料:豬裡脊肉300克

輔料:木耳(乾)3朵,黃瓜1根,雞蛋2個,乾黃花菜10克

調料:食鹽3克,醬油15毫升,料酒3毫升,香油1毫升,水澱粉適量,白砂糖3克,大蔥8片,植物油適量

口味:家常味

準備時間:2小時

人數:2人份

烹飪時間:15分鐘

做法:

1、用冷水將木耳和黃花分別浸泡1小時,泡發後洗淨。木耳用手撕成片,黃花切成段。大蔥切片。黃瓜刷淨後切成菱形片。

2、將豬裡脊切成薄片,用料酒和澱粉抓拌一下,醃製5分鐘。雞蛋打散,加一點清水和幾滴料酒。

3、鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,倒入蛋液,用鏟子快速劃散,炒好後盛出。

4、鍋中再倒入油,油熱後放入大蔥片爆香,倒入豬裡脊片炒至變色後,放入木耳片和黃花段翻炒幾下,調入醬油,鹽,糖和少許水,繼續炒2分鐘。

5、將雞蛋和黃瓜片倒入,翻炒均勻後,淋入水澱粉勾芡即可。

烹飪小技巧

1、炒雞蛋時,提前往蛋液中加少許清水和幾滴料酒,炒出的雞蛋沒有腥味,且口感鬆軟。

2、在平時炒菜時,一般有炒雞蛋的步驟的,我建議先將雞蛋炒好盛出,再炒其它的原料,放鹽之後,

再將炒好的雞蛋倒回鍋中。雞蛋很容易吸收鹽分,否則會鹹哈。

3、如果用新鮮的黃花,務必要先焯燙後,再用冷水浸泡2小時以上,並在中途多換幾次水,否則新鮮黃

花中的某些物質,會讓俺們中毒的哈。

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