主要來源
室內霧霾 在房間密閉的情況下，室內PM2.5的濃度應該是室外的1/3到1/4。整體而言，如果在房間密閉的情況下，室內的PM2.5肯定比室外要低。如果說打開窗戶通風以後，室內外就都一樣了。偶爾開窗戶，室內的PM2.5濃度可能會達到室外的50%。
室內確實有很多其它因素導致PM2.5濃度上升，主要有以下個方面：
室內抽菸的人群
二手菸、三手煙，這些都是室內PM2.5產生的主要來源。在15㎡的房間裡抽兩支煙，PM2.5濃度就會爆表，室內的二手菸和三手煙，這是一個重要因素。只要有抽菸的人，這時候PM2.5就要比室外的PM2.5高。如果整個空氣循環系統是全樓通用的，吸菸的房間多，整個大循環中的PM2.5就要很高，這取決於抽菸人數的多少以及抽菸的煙量。
廚房油煙
室內霧霾 說到烹調的方法，煎炸燒烤都在室內進行，如果不重視通風，不科學地購買、安裝、使用、維護抽油煙機的話，廚房的油煙污染肯定要高於辦公設施的。
其次，廚房中本身還需要燃料，大多是北方地區，在室內就會燃燒一些燃料來進行烹飪，這本身就是室內空氣污染的重要來源。同時，還會取決於食用油燃點的區別，每種食用油的燃點不盡相同。還有一些居民還喜歡二次用油，就使得油的燃點更高了。所以廚房可以說是目前我們家居中，空氣污染最嚴重的地方，是PM2.5產生的重要來源。
中國式家裝
現在用作裝修的石材越來越多，除了衛生間，客廳、臥室、廚房幾乎20%左右的地方都被石材所占領。其中同樣也有氡的污染和石材料本身的污染，這都是致癌物質。
中國式的家具，要弄一遍漆，二遍漆，要用清漆，再刷油漆，還要再用粘合劑，這種家具組合雖然很好看，但每個結合點都有苯和甲醛為主要成分的黏合劑。有些家庭還有地板膠、壁紙、地板革，這些都是大量的化學材料，這也是室內VOC和揮發性氣體的重要組成部分。這些也同樣是室內的PM2.5。
辦公紙張筆墨
有些辦公場所有複印機、印表機、油印機，也同樣是PM2.5的一個主要來源。
降低室內PM2.5的方法
室內要全面禁菸
室內霧霾 要加強推動立法，在室內要全面推動禁止二手菸、三手煙的工作。菸民請不要在室內任何地方抽菸，否則將視其為不道德的人、低級趣味的人，我們要把這種信息宣傳開來。
倡導廚房革命
首先，要倡導使用天然氣，天然氣至少比煤的污染要小。
其次，倡導健康的烹調方式，減少煎炸燒烤，特別是室內。如果喜歡煎炸的食物，可以到店裡去買。喜歡燒烤最好進行戶外燒烤。同時要減少食用油的重複使用，選用一些燃點低的油進行烹調。
提倡煮、蒸、燉、熬的烹飪方式，既有營養，環境污染也小。同時，在整個烹調的全過程中使用抽油煙機，並且不要為了省電而減少使用的時間。
綠色裝修
首先選擇環保部門認可、認證的綠色裝修產品。其次，儘可能減少裝修，在簡單的裝修以後，用字畫、植物裝飾房間會更好一點。
理性開窗通風
在沒有霧霾天氣下，要重視通風。當然如果室外霧霾太嚴重就不要進行了。同時淨化器針對室內的PM2.5還是有作用的
有條件的家庭，可以採購一些濕化器、淨化器。特別是在霧霾的高發地區，這點一定要做好。
倡導無紙化辦公
現在很多大的公司都是集中在一個房間，進行複印、列印等的操作。各級政府都應該儘快推動無紙化辦公，這樣可以減少辦公環境的污染，減少PM2.5。
正確給室內通風
除了從來源上減少室內PM2.5的濃度外，還應該知道如何給封閉環境通風。這裡的通風和空調在常說的意義上是不一樣的。通風主要目的是改善空氣的質量，減少污濁度，而空調的目的則是為了調節空氣溫濕度，來提高舒適性。而家用分體式空調根本沒有通風的能力。而電風扇什麼的也不算是通風。
通風從形式上來說，主要分為兩種，機械通風和自然通風。從空氣流動方向上來說，分為排風和新風。
按照通風的分類，自然通風，就是開窗戶，或是百葉窗。
機械通風，分為送風和排風。新風換氣機，新風機組，窗上風扇屬於送風，風機等設備將室外新風經處理送入室內，室內污濁氣體通過門窗縫隙或風道排出。衛生間排風，廚房排油煙機屬於排風，當然嚴格說屬於局部排風，室內污濁氣體被風機排出，室外乾淨氣體從門窗縫隙，風道進入。當然，也有送風和排風同時使用的。
