簡介
手機報IN詞“大樓綜合徵”並不是疾病，而是一種症狀——長期在封閉的空間工作、生活，室內的空氣得不到及時更新，而引發白領的身體不適。
相關調查
衛生部的一項健康調查結果表明，82%的上班族在辦公室里經常感到頭痛、疲倦甚至噁心，12%的上班族每天出現身體不適的症狀，包括打噴嚏、喉嚨乾燥、鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚瘙癢、情緒起伏大等。
產生原因
溫差：出門便開車，下車就可以走進溫暖如春寫字樓，很多人都早已放棄了厚厚的毛衣，辦公室里到處都洋溢著春天般的溫暖。雖然很舒服，很范兒，但是室內外溫差較大，免疫力降低，容易造成包括流感在內的呼吸道傳染病的感染與流行，更容易讓大樓綜合徵“盯”上你。穿衣也要像飲食一樣——要應季。
細菌：在中央空調的調控下，溫暖的辦公室里不僅工作人員感覺舒適，也是很多小動物滋生的溫床。寫字樓里的中央空調衛生狀況堪憂，很少更換濾網，而且蒸發盤或結冰器等內部清理也很不及時。於是，濾網上的污物漸漸結成硬塊，與結冰器下方的水結合，為蚊子、蟎蟲、“小強”們提供了非常優良的“居住環境”。尤其是蟎蟲，對人體的呼吸道影響非常大，辦公室的角落、地毯、沙發、空調里都會滋生蟎蟲，辦公一族容易產生呼吸道疾病，引發過敏反應。細菌嚴重阻礙了空氣流通，並且跟隨著氣流在大樓內部循環，讓本來沒有新鮮空氣流通的辦公室再次受到污染。
粉塵：複印機、印表機是辦公室的“勞模”，高頻運轉的同時也給空氣中增加了大量的負擔。如果疏於保養，就容易造成粉塵的輕微外泄，還會形成臭氧，對空氣造成嚴重污染。由於環境密閉，這些粉塵會混合空氣中的氣流在辦公大樓里循環，當這些空氣被人體吸收時，也就為病態大樓綜合徵提供了重要的“營養元素”。
輻射：現代化的寫字樓離不開現代化的辦公設施，各種電子辦公設備如電腦、印表機、複印機、手機和電子儀器充斥在每一個角落，輻射防不勝防。長時間處於輻射的環境下，人體會出現頭疼。失眠、心律不齊等健康問題；有些會出現視力下降、皮膚病等症狀。王彤主任提醒：孕婦和安裝了心臟起搏器的患者，最好遠離高輻射的辦公區域，或者採取相應防護措施。
如何預防
大樓綜合徵怎樣避免“大樓綜合徵”？王彤主任說最好的辦法是遠離，可是現代的辦公環境不可避免。新年伊始，重回寫字樓的上班族不妨在有限的條件下，從一些小細節入手，改善工作環境。
把細菌扼殺在搖籃里
辦公室需定期清理，不僅是地面和桌面，平時經常使用的電腦、滑鼠、鍵盤一些平時容易忽視的地方都要勤擦拭；此外辦公室里常用的冰櫃和微波爐也要定期清潔；大樓里的中央空調尤其要定期清理，這裡面是眾多細菌滋生的溫床。淨化辦公室空氣也要從自己做起，注意個人衛生，不給細菌滋生留下空間。
辦公室加些小玩意兒
密閉的辦公樓里，不妨加些小點綴，王彤主任建議最好不要養花，花粉會刺激人的呼吸道，容易產生過敏。綠色植物是不錯的選擇，但是並不是所有的綠色植物都適合在辦公室放，這方面可以諮詢專業人員。加濕器也是不錯的選擇。辦公室里空調常年運轉，空氣濕度嚴重不足，準備一個加濕器是不錯的選擇，但加濕器里的水需要每天更換，經常更換水箱陳水，保持水質新鮮潔淨，並且長時間不使用時，水箱及水槽不要存水。
忙裡偷閒助健康
每天的工作緊張而繁忙，可是張弛有度、適時休息也是必須的。工作間隙不妨到陽台和視窗稍作休息，呼吸一點新鮮空氣。午休時最好不要待在辦公室，到戶外走一走，健身又健腦。 平時注意健身，適當的運動不僅可以強身健體，身體的適應力可以得到改善，同時提高身體免疫力，擊退“大樓綜合徵”。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2011年02月
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