簡介
顧名思義，外職業生涯著重強調外部環境和外部條件。其構成因素通常會隨著外在條件的變化而變化，外職業生涯的穩定以內職業生涯的發展為前提。良好的外職業條件還可提升個人對內職業生涯的認知，相互促進，相互協調。
特點
1、不可控性：外職業生涯構成要素往往是他人給予的，也容易被別人收回和否定。
2、不等償性：外職業生涯構成要素往往與自己付出不符，尤其是職業初期。
3、依賴性：外職業生涯發展是以內職業生涯發展為前提條件。
有的人一生疲於追求職業生涯成功，但內心極為痛苦，因為他們追求的是外職業生涯，他們往往不了解外職業生涯的成功，是以內職業生涯發展為前提條件，所以錯過了提升自己的機會，和成功擦肩而過。
區別
外職業生涯與內職業生涯
內職業生涯是指從事一種職業時的知識、觀念、經驗、能力、心理素質、內心感受等因素的組合及其變化過程。外職業生涯的構成因素通常是由別人認可的和給予的，也容易被別人否認和收回；而內職業生涯各項因素的取得主要靠自己努力追求得以實現。
與外職業生涯的構成因素不同，內職業生涯的各構成因素內容一旦取得，別人便不能收回或剝奪。內職業生涯是真正的人力資本所在，提高內職業生涯而取得的工作成績，會轉化為外職業生涯。
只有內、外職業生涯同時發展，職業生涯之旅才能一帆風順。內職業生涯的發展，是外職業生涯發展的前提。另一方面，外職業生涯發展順利，還可以促進內職業生涯的發展。
