簡介
.封面★2010年日本第一暢銷書•橫掃全日本•原版引進•惟一正版！
★一根帶子就能讓你瘦！
★免費贈送：價值29元卷卷瘦身帶！
★卷上瘦身帶，無論你在刷牙、上網還是看電視，都能強力矯正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃燒脂肪，達到隨時瘦身的目的。
★只要每天刷牙時卷上瘦身帶，平均每月就能瘦2-3公斤！（見本書第47頁）
★本書可以帶來的效果：
1、腰圍迅速下降
2、身體脂肪燃燒加快
3、有效防止暴飲暴食
4、消除浮腫，全身變輕鬆
5、皮膚光潔
6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛經說拜拜
★“卷卷減肥法”與其他減肥法的3大不同：
1、簡單、但是效果迅速
2、隨時隨地都可以進行
3、因為輕鬆快樂，所以不容易厭煩
內容簡介
最不需要意志力的減肥法！
卷卷就能瘦！整個日本已經為之瘋狂。
2009年夏天，日本健康理療師山本千尋首創“卷卷減肥法”：一根簡單有趣的帶子，隨時隨地都能使用，馬上就能感受到身體在改變——“卷卷帶”在短短3個月內，迅速席捲全日本。
《卷卷就能瘦！》面市以來，一直雄踞日本各大暢銷書榜No.1，在便利店、超市、書店貨架上擺放成堆，每隔幾秒就被取走一本；“卷卷帶”的各類電視節目，也霸占了黃金時段的日本各大電視台，屢創收視新高。
在東京，明星使用“卷卷帶”的大幅性感海報出現在原宿、品川、銀座等繁華路口；在東京、大阪、名古屋、廣島、札幌等幾乎日本所有大城市，都出現了滿街可見的“卷卷減肥班”；無數知名藝人、運動員、各界名流人手一根帶子，紛紛迷戀上了這種簡單、快樂、最不需要意志力的新概念減肥法。
全日本都在使用卷卷帶，減肥本來可以不需要意志力！
作者簡介
山本千尋，出生於日本名古屋市。日本首屈一指的指壓治療醫師。30歲時，她患上婦科病，身體狀況顯著下降。接受脊柱指壓按摩療法後，因為一根簡單的帶子，矯正了她的脊椎和盆骨，減輕了她的體重，讓她病痛消失，重獲健康快樂。可以說，這根簡單的帶子改變了千尋的一生！現在，她在名古屋、大阪等地，舉辦了“山本千尋的健康美麗課堂”；在東京品川區的私人事務所里，她為藝人、專業運動員等各界名人進行身體保養。她的精心護理，受到很多人的好評。作為亞洲第一位致力於研究新式美容、健康和抗老化方法的女性指壓治療醫師，她備受矚目。她的美容瘦身方法，風靡日本，席捲全亞洲！現在，“卷卷就能瘦”的熱潮正登入中國……
目錄
開始
作者山本千尋和骨骼矯正帶的故事
一起來自我治療，為健康行動吧！
有了這根帶子，你就能輕鬆擁有健康苗條的好身材
骨骼矯正帶減肥法與其他減肥法的3大不同
本書使用方法
第1章準備篇檢查自己的身體是否變形
不經意間，你的骨骼早就已經變形了
讓萎縮的肌肉回歸柔韌，一起從矯正盆骨開始吧
自己檢查身體變形
鏡前檢查身體變形
兩人互相檢查身體變形
左右不對稱的人，身體一定感覺不舒服！
為什麼會身體狀況變差、體形走樣？
美麗肌膚，從治療骨骼歪曲開始！
第2章基本篇卷卷就能瘦！
為什麼卷上骨骼矯正帶，就能矯正骨骼變形？
為什麼卷上骨骼矯正帶，就可以促進血液循環、消滅浮腫？
使用矯正帶之前
基本的打結法和纏繞法
下半身基礎篇卷盆骨
上半身基礎篇背後十字架卷法
用骨骼矯正帶成功減肥的3個基本準則
每日必修課：卷上矯正帶再刷牙
每天活用骨骼矯正帶，讓矯正帶發揮更多作用
第3章套用篇用矯正帶做練習，效果更顯著！
使用骨骼矯正帶，能大大提高運動效果！
利用骨骼矯正帶，增強身體的柔韌性
骨骼矯正帶練習的5條規則
索引：適合你的練習方式是哪一種？
下半身1轉動股關節
下半身2“花樣滑冰”式抬腿
下半身3轉動膝蓋
下半身4卷卷就瘦腿
下半身5膝蓋屈伸運動
下半身6膝蓋張合練習
下半身7拉伸腳踝・用臀部前行
下半身8輕輕鬆鬆練腹肌
上半身1轉動肩胛骨
上半身2伸展手臂
上半身3做振臂高呼狀
上半身4拉伸脖子
上半身5扎頭巾
上半身6手臂鍛鍊
上半身7扭腰練習
上半身8輕輕鬆鬆練背肌
特別課程1瘦腿
特別課程2消除肩膀酸痛
特別課程3瘦腰
睡眠充足，才能健康減肥
第4章日常生活篇5個奇蹟課程
1早晨神清氣爽
2白天精力充沛
3晚上休整全身
4停止暴飲暴食
5迅速消除疲勞
後記
媒體評論
★日本圖書經銷公司東販株式會社，最新發布了2010年上半年的圖書暢銷榜，綜合類第一名為持續14周位居圖書周暢銷榜第一名的《卷卷就能瘦》，壓倒了村上春樹的《1Q84》。這是東販株式會社自1990年創立上半年圖書暢銷榜和年度暢銷榜以來，減肥書第一次登上榜首。
