材料:
材料:南瓜半顆,鹹蛋4顆,炒香白芝麻2大匙 調味料:雞粉1大匙,
做法:
1.南瓜去蒂頭,削去粗糙的外皮後剖半,挖出南瓜籽,再將南瓜連皮切塊備用;鹹蛋去殼後放入容器中,以叉子壓散備用2.鍋內倒入可淹蓋過南瓜一半的水量煮開,放入南瓜塊煮軟,再加入白芝麻和雞粉,加入鹹蛋丁拌勻收乾湯汁後,滴入用料:
小南瓜1隻(約400-500克)
鹹鴨蛋黃4隻
香蔥段少許
油2茶匙(10ml)
黃酒1湯匙(15ml)
鹽1/2茶匙(3克)
雞精1/2茶匙(3克)
採購小竅門:
1.南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜,這種瓜可以一次多買些存放在陽台上,放幾個月都不會壞。
2.超市中有密封包裝的單獨鹹鴨蛋黃,一般為4-8枚/袋,避免了浪費鹹鴨蛋清,顏色也更漂亮。
做法:
1.將鹹鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細糊狀。
2.小南瓜去皮,切4mm厚薄片。
3.大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜熟了(邊角發軟),倒入蒸好的鹹鴨蛋黃,調入鹽和雞精,再翻炒勻即可。
做法(1)
原料:南瓜一個,鹹鴨蛋3--4個,蒜,油
1.炸南瓜條
打開南瓜把籽去掉,削皮,切成條,向鍋中倒入油,油熱後,放入南瓜條,炸南瓜用文火就行。然後把南瓜條炸成金黃色後撈出來備用。
2.炒鹹鴨蛋蛋黃
把鹹鴨蛋剝出蛋黃,用勺子把蛋黃剁碎,把蒜切成碎末。鍋里放一點兒油,等油五成熱時放入蒜末,爆出香味之後放入蛋黃,炒蛋黃的火最好保持在五成熱,如果鍋太熱蛋黃容易便成深黃色,影響視覺效果。(我上次做,正趕上禽流感那會兒,高溫殺菌,就多炒了一會兒,蛋黃快焦了~~~)
還有,炒蛋黃的時候要不停的攪拌,等到蛋黃起泡了就可以放南瓜了,放入南瓜後稍微翻炒兩下就好了,只要讓南瓜條均勻裹滿蛋黃糊兒就可以出鍋了。
如果牙口兒不好也可以炒得爛些.
做法(2)
主料:南瓜、鹹鴨蛋、香菜。
調料:雞精、食用油、鹽。
做法:先把南瓜去皮。然後將南瓜切開、去籽,切成大小一樣均勻的條。鹹鴨蛋去殼、取出蛋黃,用刀把蛋黃壓碎(半斤多的南瓜約要大鴨蛋3-4個),最好到超市買正規產家生產的鴨蛋,這樣的鹹蛋黃多、油也多。燒水焯南瓜,時間不要太長,然後撈出備用。鍋里放入油,將壓碎的鴨蛋黃放入鍋中炒,注意一定要小火!炒到起氣泡,加少許水,目的是蛋黃較乾,稀釋一下,千萬不可多放。蛋黃已經有鹹味了,加入少許鹽和雞精,把事先焯好的南瓜倒入鍋中均勻地翻炒,直到蛋黃全部沾滿南瓜即可。
做法(3)
用料:
小南瓜1隻(約400-500g),鹹鴨蛋黃4枚,黃酒1湯匙(15毫升),鹽1/2茶匙(3克),香蔥段少許,油1湯匙(15毫升),料酒1茶匙(5毫升),雞精1/2茶匙(3克)
做法:
1.將鹹鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細糊狀。
2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。
3.大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜邊角發軟,即是熟了。
4.倒入蒸好的鹹鴨蛋黃,調入鹽和雞精,再翻炒均勻即可。沙拉油拌勻即可盛盤完成