冬瓜可以消水腫利尿,也是夏天瘦身的好東西,加上淡菜的清涼,如此美湯夏天怎能放過。夏天經常把淡菜,蜆子、花蛤這些貝類的海產品煮湯不放一點鹽和油當開水喝,可以去暑消火,非常好。
原料
冬瓜 500g 、淡彩 500g 、食鹽、姜、植物油、水適量。
操作方法
1.冬瓜去皮後洗靜瀝乾水份,用挖球器挖出冬瓜球,淡菜洗靜裝盤備用,生薑切片。
![冬瓜球淡菜湯](/img/1/606/nBnauM3X2YDMzUjN4YDMwEjN4QTMxUDM4ATM0QTNwAzMxAzL2AzL2YzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLwE2LvoDc0RHa.jpg)
2.鍋中下少許油,加生薑片爆香,倒入適量清水。
3.把淡菜和冬瓜球逐一倒入鍋中中火煮3-5分鐘左右,撇去浮末。見淡菜口都開了,冬瓜熟至透明狀,加入少許的鹽即可出鍋食用。