《低卡瘦身餐：窈窕低卡主餐》是2004年廣東世界圖書出版公司出版的圖書，作者是蕭宗隆。
內容簡介
如果你是個愛美、夢想纖細卻又關心自己健康的人，要怎么減才能減得健康又不必擔心復胖呢？其實說穿了，減肥不過就是保持熱量的吸收量少於消耗量，也就是增加活動量，養成運動的習慣，並配合健康的飲食方式。
低卡瘦身餐：窈窕低卡主餐健康的減肥方法是講究飲食均衡，飲食必須多元化，不應過分側重某一兩類食物，像是只喝湯或光吃水果的減肥方式，不但影響健康，就算瘦下來也很容易因為復食而使體重回升。
試試本書中的飲食方案，也許你就可輕鬆瘦身喔！
PART 1 這么吃，最“享瘦”！
19道低卡主餐
烤豬排飯
蒸蛋飯
鹵排飯
麵條瘦身餐
海鮮蒟蒻面
波菜豬肝面
番茄蒟蒻面
通心粉瘦身湯
蕎麥瘦身面
當歸鴨米粉
皮蛋粥
絲瓜蛤蜊粥
燕窩粥
消腫粥
鳳爪五穀粥
蘿蔔糕湯
湯水餃
PART 2 盡情享用海陸美味
13道低油脂魚肉餐點
胡椒蝦
烤鮭魚
蘆筍蝦仁卷
烤三鮮
哇沙米鮭魚
韭菜豆芽肉絲
絲瓜蛤蜊
金針花肉絲
西芹炒花枝
圖書信息 書 名: 低卡瘦身餐:窈窕低卡主餐 作 者：蕭宗隆... PART 1 這么吃，最“享瘦”！ 19道低卡主餐 烤豬排飯 蒸蛋飯 鹵排飯 麵條瘦身餐 海鮮蒟蒻面 海帶豆腐湯麵 波菜豬肝面 鍋燒烏龍麵 番茄...
瘦身餐，一種低熱量脂肪的飲食方式。
營養介紹 中醫飲食瘦身法 瘦身菜譜 瘦身食品 菜餚烹飪利於餐後排毒、排油膩，達到自然減肥瘦身效果。 （3）細嚼慢咽 生理機能...。甜豆是春季的產物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆 能給你提供人體...～1280kcal的能量攝入。 2、適量蛋白質：在採取低能量飲食的同時，蛋白質...
營養介紹 中醫飲食 瘦身菜譜 瘦身食品 菜餚烹飪與孕期一樣保持著差不多的飲食，由於胎盤激素的存在，我們知道這些激素主要是...重新回到孕前的低新陳代謝狀態，此時，多攝入的能量就會累積形成多餘的油脂...這就是由於沒有及時在運動後做拉伸造成的。總之呢，產後瘦身一定要找對方法...
概述 健康的方法 建議 減肥方法 簡單運動-羥色胺 2C 受體激動劑氯卡色林( lorcaserin) 和複方減肥藥...出現療效好而不良反應低的減肥藥，其市場將會得到顯著擴張。減肥藥研發的困難...每天可在餐時或餐後1小時內口服1粒(120mg)，如果有一餐未進或食物中...
發展 成分簡介 藥理介紹 藥品分類 主要功能， 1大卡 = 1000卡飲食中可以提供熱量的營養素是醣類（碳水化合物...，然後利用以下公式計算：熱量(卡)=醣類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數...溫度高的地方向溫度低的另一方傳遞。任何物質都有一定數量的內能，這和組成物質...
熱量 什麼是熱量 熱與內能 熱力學定律 公式單位，又相繼開發了藍山、精品力神、摩卡等焙烤咖啡；卡布基諾、炭燒拿鐵、香草等國際...榮獲海南省著名商標稱號。第四階段2006年 力神卡布基諾咖啡、力神藍山...，趁熱品嘗主人為你端上的咖啡，也是喝咖啡的基本禮節。若是一杯品質優良...
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