乾鍋魷魚

乾鍋魷魚

“乾鍋魷魚”是以魷魚作為主要食品的乾鍋菜餚,而乾鍋魷魚尤其魚肉的鮮美已經成為乾鍋中的極品菜品之一。並且此道菜的營養價值極高。

基本信息

介紹

顧名思義“乾鍋魷魚”是以魷魚作為主要食品的乾鍋菜餚,而乾鍋魷魚尤其魚肉的鮮美已經成為乾鍋中的極品菜品之一。並且此道菜的營養價值極高,因為乾鍋魷魚中的魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能等等,都是此道菜的特色。它色澤鮮美,味道可口,香氣誘人,營養又健康,是絕對好吃的綠色佳肴。

原料

鮮魷魚300克、洋蔥50克、西芹50克、紅椒1個、油炸蒜仔20克、乾辣椒節10克、[1]酥花生米20克、海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蚝油、精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、味素、紅油、香油各適量精煉油1000克(約耗50克)。

配料

乾辣椒節10克、酥花生米20克、海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬`蚝油、精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、味素、紅油、香油各適量 精煉油1000克(約耗50克)。

具體做法

乾鍋魷魚乾鍋魷魚
1.鮮魷魚治淨,橫切成圈,納盆,加入精鹽、味素稍醃;洋蔥、西芹、紅椒洗淨,均切成菱形塊;海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蚝油納碗,加入白糖、胡椒粉對成乾鍋調味料。

2.淨鍋上火,注入精煉油燒至四成熱,下入魷魚圈、洋蔥、西芹、紅椒滑熟,倒出瀝油。

3.鍋留底油,放入乾鍋調味料、乾辣椒節、油炸蒜仔稍炒,然後倒入滑熟後的魷魚圈等原料,烹入黃酒,用大火快速煸炒,最後淋入香油、紅油,撒入酥花生米,起鍋裝入鍋仔內,隨配酒精爐上桌,即成。

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