乾炒風味苦瓜簡介
原料:
新鮮苦瓜、青紅椒、白糖、蒜、老乾媽、風味豆豉
做法:
1、苦瓜洗淨,對切開,用小勺挖去瓜瓤,切成薄片;2、青紅椒、蒜,分別切片;
3、切好的苦瓜,灑入一小勺鹽醃製一下,可以去掉多餘的水分和苦汁,炒出來會更爽脆;
4、醃製10分鐘左右,用手擠掉水份;
5、鍋里放油,燒直七成熱,倒入醃製過的苦瓜,乾炒一下;
6、炒乾水份,倒入白糖繼續煸炒片刻;
7、加入適量老乾媽風味豆豉醬,炒香;
8、最後,灑入切好的青紅椒和蒜片即可。
乾炒風味苦瓜,美食,主要原料有新鮮苦瓜、青紅椒、白糖、蒜、老乾媽、風味豆豉。口味美味。
新鮮苦瓜、青紅椒、白糖、蒜、老乾媽、風味豆豉
1、苦瓜洗淨,對切開,用小勺挖去瓜瓤,切成薄片;2、青紅椒、蒜,分別切片;
3、切好的苦瓜,灑入一小勺鹽醃製一下,可以去掉多餘的水分和苦汁,炒出來會更爽脆;
4、醃製10分鐘左右,用手擠掉水份;
5、鍋里放油,燒直七成熱,倒入醃製過的苦瓜,乾炒一下;
6、炒乾水份,倒入白糖繼續煸炒片刻;
7、加入適量老乾媽風味豆豉醬,炒香;
8、最後,灑入切好的青紅椒和蒜片即可。
炒苦瓜,菜爪苦肉香,鹹鮮苦涼,苦中有鮮味,能刺激人體唾液和胃液分泌,令人食慾倍增。
原料 辣椒炒苦瓜 雲腿炒苦瓜 乾炒苦瓜 營養價值苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛,腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12厘米,有5至7道掌狀深裂,裂片呈橢圓形,外沿有鋸...
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做法 小訣竅 營養成分