不間斷性原則

簡介

不間斷性原則運動訓練原則之一。指從少年兒童的早期訓練.到成年人的訓練.包括優秀運動員的整個訓練過程中.都要系統地、不問斷地進行。

要求

貫徹這一原則的基本要求是:堅持系統的多年訓練.並使每次訓練周期、每個階段、每次課都有機聯繫起來,選擇訓練內容、手段和方法.要考慮它們的內在聯繫和邏輯系統.由易到難,由淺入深地安排,訓練工作的各種組織形式.如學校運動隊.業餘體校和優秀運動隊,要層層衍接、逐級提高,科學安排訓練和休息的交替.使每次訓練課在運動員的機體能力得到恢復和提高的基礎上.即"超量恢復"時進行。

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