圖書信息
養生要趁年輕作者：陶濤編著引
出版社：藍天出版社
養生要趁年輕出版時間：2010-2-1
字數：195000
開本：16開
ISBN：9787509403495
定價：￥26.00
內容簡介
人們雖然無法阻擋衰老的到來，但只要早早地認識到衰老的規律，確定人體保養的措施，依然可以延緩衰老。本書以全新的觀點闡述了身體衰老的規律，為你大意的生活敲響了健康的警鐘，並為每個階段身體器官的防衰老提供了詳細的保養方案，讓你延緩衰老的腳步。
作者簡介
陶濤，人體健康研究者，健康雜誌專欄作家。出身中醫世家，自幼遍讀醫學經典，尤其鍾愛養生典籍。出版作品有：《誰偷走了你的營養》《誰說健康無捷徑》《營養決定健康》《從飲食談健康——血型與飲食密碼》等暢銷養生保健類圖書。目錄
PART.1如果保養好，我們可以活多久Chapter1人的自然壽命有多長
Chapter2什麼影響了人的生命長度
Chapter3人為什麼會衰老
Chapter4為何保養細胞可防衰老
PART.2從20歲開始衰老
Chapter121歲大腦的無奈
Chapter220歲，你還是水嫩佳人嗎
Chapter320歲“隱形”的呼吸
PART.330歲決定了你的肌肉和頭髮
Chapter1看看吧，30歲肌肉開始衰老了
Chapter230歲，秀髮將生“銹”
Chapter335歲，女人乳房的“流失”
Chapter435歲，擋不住的骨骼衰老
Chapter535歲，生殖能力的變化
PART.440歲決定你的心、眼、牙
Chapter140歲，“心”始變
Chapter240歲，眼睛開始迷濛
Chapter340歲，“骨之端”牙齒開始衰老
PART.550歲，你準備好了嗎
Chapter150歲，腎臟衰老密碼“打開”
Chapter250歲，你開始耳背了嗎
Chapter350歲，前列腺的變化
Chapter455歲，腸道也開始衰老了
PART.660歲，真的老了嗎
Chapter160歲，味覺和嗅覺的迷失
Chapter265歲，膀胱開始衰老了
Chapter365歲，聲音開始“蒼老”了
Chapter470歲的肝臟衰老了嗎
附錄老而不衰的秘密
