圖書信息
書名:養生要趁年輕:人體器官全面防衰老手冊
作 者：陶濤
出版社：藍天出版社
出版時間：2010年2月1日
ISBN:9787509403495
開本：16開
內容簡介
人們雖然無法阻擋衰老的到來，但只要早早地認識到衰老的規律，確定人體保養的措施，依然可以延緩衰老。《養生要趁年輕:人體器官全面防衰老手冊》以全新的觀點闡述了身體衰老的規律，為你大意的生活敲響了健康的警鐘，並為每個階段身體器官的防衰老提供了詳細的保養方案，讓你延緩衰老的腳步。
作者簡介
陶濤，人體健康研究者，健康雜誌專欄作家，養生保健暢銷書作家。擅長從普通讀者的視角，普及養生科學知識。
已出版作品：
《誰偷走了你的營養》
《誰說健康無捷徑》
《營養決定健康》
《從飲食談健康——血型與飲食密碼》
《養生就靠好習慣》
其中多本為暢銷書。
圖書目錄
PART.1如果保養好，我們可以活多久
Chapter1人的自然壽命有多長
Chapter2什麼影響了人的生命長度
Chapter3人為什麼會衰老
Chapter4為何保養細胞可防衰老
PART.2從20歲開始衰老
Chapter121歲大腦的無奈
Chapter220歲，你還是水嫩佳人嗎
Chapter320歲“隱形”的呼吸
PART.330歲決定了你的肌肉和頭髮
Chapter1看看吧，30歲肌肉開始衰老了
Chapter230歲，秀髮將生“銹”
Chapter335歲，女人乳房的“流失”
Chapter435歲，擋不住的骨骼衰老
Chapter535歲，生殖能力的變化
PART.440歲決定你的心、眼、牙
Chapter140歲，“心”始變
Chapter240歲，眼睛開始迷濛
Chapter340歲，“骨之端”牙齒開始衰老
PART.550歲，你準備好了嗎
Chapter150歲，腎臟衰老密碼“打開”
Chapter250歲，你開始耳背了嗎
Chapter350歲，前列腺的變化
Chapter455歲，腸道也開始衰老了
PART.660歲，真的老了嗎
Chapter160歲，味覺和嗅覺的迷失
Chapter265歲，膀胱開始衰老了
Chapter365歲，聲音開始“蒼老”了
Chapter470歲的肝臟衰老了嗎
附錄老而不衰的秘密
